[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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184(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23e8-aib6) 2020/10/03(土)23:30 ID:Ov6lco6o0(6/6) AAS
>>183
ままチャリの
なんちゃってSITをSITにしたいんだけど、なかなか吐き気までは追い込めないな。
多分、1分くらい全力(のつもり)で漕がないと無理。
今度１分くらいでやってみるかな。
なんちゃってSITでも、中年には十分効果を感じてるよ。
このスレのセミアスリートみたいな人にはぬるいんだろうけど。
185: (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-MQmy) 2020/10/04(日)07:37 ID:0NFid2gz0(1/2) AAS
>>184
だーかーらー
吐き気のするSITなんかよりVO2maxインターバルの方が効果的だってのに
なぜ目的に合わない方法にそこまで固執するのか
あなたの目的は最大酸素摂取量を上げることなんでしょ？
SIT信者をつらぬくことじゃないでしょ
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