[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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646(1): (ﾜｯﾁｮｲ ceb8-nE6p) 2021/04/27(火)22:18 ID:FIcy/YnF0(1) AAS
>>645
タバタ本によるとバーピージャンプはランの85%しか酸素を消費しないらしい
サーキットトレーニングがHIITの代名詞みたいになってるが、
実際はランの方が追い込めると実験が証明している
649: (ﾜｯﾁｮｲ 6143-+vly) 2021/04/27(火)22:58 ID:Uo738YQO0(2/3) AAS
>>646
やっぱそうだよな
HIITの4分とか意識せずに昔やってたサーキットメニューとかしてた方が追い込めそうだ
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