[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド608reps★★★ (1002ﾚｽ)
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238: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-nLyf [58.89.79.56]) 2021/02/23(火)16:53 ID:ZeB05CDu0(22/25) AAS
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239: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-nLyf [58.89.79.56]) 2021/02/23(火)16:53 ID:ZeB05CDu0(23/25) AAS
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240: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-nLyf [58.89.79.56]) 2021/02/23(火)16:53 ID:ZeB05CDu0(24/25) AAS
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241: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-nLyf [58.89.79.56]) 2021/02/23(火)16:53 ID:ZeB05CDu0(25/25) AAS
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242(2): (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-YiKk [126.140.187.64]) 2021/02/23(火)22:44 ID:tAINt9Fy0(1) AAS
バーベルヒップスラストってみんなどうやってバーベルの下に体を入れてるの？
終わった後どうやって体を抜いてるの？
パワーラックのセーフティーバーを1番下にしても高過ぎる
大きいウエイト扱えないから床からバーベルの高さ20センチくらいしかなくて下ろしたケツは挟まったまま
そのまま持ち上げることも出来なくてなんとかベンチに腰掛けるとこまで持っていってからバーベル持ち上げてホルダーにかけたけどこれが正解のような気がしない•••
今日初めてやってみたから様子見で余力充分だったけど力尽きたら挟まったまま脱出出来なくなりそうw
243: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:43 ID:KNiZhqpRM(1/15) AAS
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244: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:43 ID:KNiZhqpRM(2/15) AAS
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245: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:43 ID:KNiZhqpRM(3/15) AAS
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246: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:44 ID:KNiZhqpRM(4/15) AAS
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247: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:44 ID:KNiZhqpRM(5/15) AAS
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248: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:44 ID:KNiZhqpRM(6/15) AAS
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249: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:45 ID:KNiZhqpRM(7/15) AAS
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250: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:45 ID:KNiZhqpRM(8/15) AAS
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251: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:45 ID:KNiZhqpRM(9/15) AAS
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252: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:45 ID:KNiZhqpRM(10/15) AAS
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253: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:46 ID:KNiZhqpRM(11/15) AAS
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254: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:46 ID:KNiZhqpRM(12/15) AAS
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255: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:46 ID:KNiZhqpRM(13/15) AAS
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256: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:46 ID:KNiZhqpRM(14/15) AAS
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257: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-nLyf [133.106.68.167]) 2021/02/23(火)23:46 ID:KNiZhqpRM(15/15) AAS
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