[過去ﾛｸﾞ] ☆筋トレなんでも質問スレッド544reps☆ (1002ﾚｽ)
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801(1): 2021/05/22(土)13:44 ID:6kdUHEBz(1/3) AAS
>>800
俺の場合はダンベルベンチの重量が1割減した。
889(1): 2021/05/22(土)19:32 ID:6kdUHEBz(2/3) AAS
>>817
外見は特に上半身が一回り縮んだが、筋肉が衰えたっていうより水分が抜けたって程度かな…体重は68→66.5程度。
メシは意識して食ってた。
体調不良とかでなく、クソ忙しくてトレする気力体力がなかったパターン。
トレ再開したら1ヶ月で元の状態に戻った。
905: 2021/05/22(土)19:41 ID:6kdUHEBz(3/3) AAS
>>871
自力でできる回数少なすぎるなら、ゴムバンドで補助して追い込むの良いぞ。
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