☆筋トレなんでも質問スレッド544reps☆

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213(3): サック 2021/05/19(水)10:34 ID:FaafyBfz(1) AAS
筋トレ始めて3週間、、、効果なし(T . T)
てか車引っ張ってる人見つけた笑
筋トレじゃないですよね
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

229: 2021/05/19(水)12:03 ID:RHVolKGV(1/3) AAS
>>213
もう3週間で効果が目に見えてくると思うよ
食事制限も必要だけど

245: 2021/05/19(水)12:27 ID:M3tzDk0j(1) AAS
>>213
今夏に間に合うとか無いからじっくり腰据えてやりましょねー

277(1): 2021/05/19(水)13:36 ID:NswOc4No(1) AAS
>>213
15年前ならまだしもこんだけ正しい筋肉の付け方の情報がありふれているのに変わらないのはできていないだけ。

筋トレが間違っているか、食事が間違っているかのどちらか