[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart93 (1002ﾚｽ)
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84(2): 2021/08/22(日)17:45 ID:9j7pvtYF(6/8) AAS
>>81
175cm 89kg
先月終わりから減量始めて6kg減った
つい最近まで何年も95kg
昨年の暮れでビッグ3が、
ベンチ（ナローほぼベタ寝）150kg
スクワット200kg
デッド230kg
でパワークリーン130kg
懸垂 総重量120kg×10
等など
まあこの辺の記録はここ数年ほとんど伸びてないけどな
10代の頃やってたのも含めトレ歴20年近くのベテラン勢
まあここだと俺が1番偉いだろw
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