[過去ﾛｸﾞ] 片手懸垂を伸ばすスレ (585ﾚｽ)
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27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a6c-ONyI [123.222.96.144]) 2022/05/28(土)13:35 ID:eoGwjRm40(1) AA×
>>19

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27: (ﾜｯﾁｮｲ 2a6c-ONyI [123.222.96.144]) [] 2022/05/28(土) 13:35:18.33 ID:eoGwjRm40 >>19 サクッとNGしとけ 片手一回もできないならまずはタオルやトレーニングバンドで補助して負荷調整してセットこなすといい 自分は足先の加重や片手ディップスのバランス補助でも使えるのでスリングベルトも使ってる https://search.rakuten.co.jp/search/mall/スリングベルト/ これだとボトムが弱いならボトムだけとかレンジ限定でのトレーニングもしやすい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1649247801/27
サクッとしとけ 片手一回もできないならまずはタオルやトレーニングバンドで補助して負荷調整してセットこなすといい 自分は足先の加重や片手ディップスのバランス補助でも使えるのでスリングベルトも使ってる スリングベルト これだとボトムが弱いならボトムだけとかレンジ限定でのトレーニングもしやすい

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