[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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894: 2022/06/24(金)03:08 ID:k9QLVRxD(1/3) AAS
>>892
そうやってキモい予防線張ってないでさっさと動画出せよ
895: 2022/06/24(金)03:08 ID:k9QLVRxD(2/3) AAS
>>888
草
896: 2022/06/24(金)08:26 ID:MSOtX41W(1/2) AAS
相変わらず、文章が長いだけで意味が分からんw
コレ、まともな人間関係築けてないんだろうなw
ついでに、仕事とかも何も頼めないレベルの使えない無能
897(1): 2022/06/24(金)09:49 ID:gm0sB9Z/(1) AAS
5年プレート式のスタンディンググリッパー使ってるけど
ネガティブペダルの恩恵もあってそれまで使ってたCoC、RB、GHP、全部処分した
握力向上の低負荷高回数の筋力的トレーニングはアイソメトリックカタルシスでOK
898: 2022/06/24(金)12:31 ID:k9QLVRxD(3/3) AAS
>>897
へー、グリッパー攻略の為にグリップマシン買うのは分かるけどグリッパー処分するのは珍しいね
グリッパー攻略が目的では無いって事か
自分が成長したかどうかは扱える重量が増えたかどうかでしか分からないわけだけど、どんなもんなの？ただただひたすらマシンの重量を増やしていくだけって感じ？
899(2): 2022/06/24(金)14:40 ID:pBzr7dF1(1) AAS
スタンディンググリッパーって言う人いるけど、Xグリッパーのことだよな？
なぜそんな呼び方するのか知らんが
900: 2022/06/24(金)14:58 ID:lsygTWH8(1/4) AAS
>>899
違う
XグリッパーはXグリッパーでスタンディンググリッパーはXとはまた別物
XやSWみたいに前屈みにならなくても文字通り立ったまま握れちゃうのが売り？のマシンだよ
どっちもプレートローディングマシンではあるけどね
901: 2022/06/24(金)15:05 ID:MXulEOmj(1) AAS
ロシアから普通に買えてたときってメルカリでいくらで売られてたの？
gm150ね
902(1): 2022/06/24(金)15:51 ID:MSOtX41W(2/2) AAS
>>899
スタンディンググリッパー持ってるけど
xグリッパーとは別物
ただピンチプレートがついててピンチトレができることと
両手はもちろん、片手でトレできる設計になってる
だから俺はこれを選んだ
903: 2022/06/24(金)16:40 ID:lsygTWH8(2/4) AAS
>>902
これに付いてるピンチプレート、ピンチというよりセットクローズする際の人差し指側の強化に向いてそうやな
904(1): 2022/06/24(金)19:30 ID:4+qFctFF(1) AAS
本日RB180とピンチブロックが届きました
初心者です
メニューボリュームを見てください
パターンA： 閉じれなくてもRB180を50rep
パターンB： ピンチブロック10kgx25rep+閉じれなくてもRB180を25rep
握力グリップAで71㎏です
どっちのパターンがいいですか？
905: 2022/06/24(金)20:02 ID:lsygTWH8(3/4) AAS
>>904
またお前か
906: 2022/06/24(金)20:05 ID:lsygTWH8(4/4) AAS
今回はオバクラとネガティブを外してきててわろす
907: 2022/06/25(土)06:10 ID:s8YX3JOo(1) AAS
>>589です。
COCグリッパー（ナンバー2）クローズさせることができました。
ナンバー＾3は飛ばしてナンバー4を注文します。
908(2): 2022/06/25(土)12:24 ID:Vnu2LY8f(1/8) AAS
グリップマシンの重量が伸びても握力は伸びてなかったりする。
別物なのかな。
909(1): 2022/06/25(土)12:49 ID:FNoXVZ4O(1) AAS
>>908
参考なるか分からんが
>>444と>>453
910: 2022/06/25(土)13:44 ID:Vnu2LY8f(2/8) AAS
>>909
ああどうも。
全身使ってやるとダメみたいだね。
前腕と手の力だけでやらないとダメか。
911: 2022/06/25(土)13:52 ID:Pb1Ctyu2(1/3) AAS
Xグリッパーみたいなので背中や腕の力使って無理やり持ち上げても怪我しそうで怖いな
912: 2022/06/25(土)14:03 ID:w9HrEb4U(1/6) AAS
別に、全身使って上げなきゃいいだけだろ
トレの選択肢が増えるのは間違いない
913: 2022/06/25(土)14:39 ID:Vnu2LY8f(3/8) AAS
ベンチプレスは背中や脚など、全身の力を使って高重量を挙げればいいけど、
握力の場合、グリップマシンは手段であって、
高重量を挙げることが目的ではないから、
1レップ1レップ、ストリクトにやった方がいいのかもね。
どうしてもいくらプレートを付けられるかが気になってしまってた。
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