[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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917(1): 2022/06/25(土)15:32 ID:woAH6YWj(2/3) AAS
>>916
いくら怪力でも素人がアームレスラーに勝てないのと同じかなーと思ってる
マシンで高重量扱えてもグリッパーにその力を還元(練習)しないとダメ、みたいな
918(1): 2022/06/25(土)15:54 ID:Vnu2LY8f(5/8) AAS
>>917
グリッパーってアームレスリングでいうところの実戦練習みたいな感じ？
じゃあマシンとグリッパーの両方をやらないといけないね。
919(1): 2022/06/25(土)16:32 ID:w9HrEb4U(3/6) AAS
単なる握り慣れの問題でしょ
グリッパーのセットとかは、グリッパー握らないと上達しないし
グリッパーはテクニックで最小限の力で閉じるかってのが効いてくるし
認定欲しいなら確実にグリッパーの練習必要だろうけど
単純に握るだけの力の基礎つけるのだったら、マシンで良いかと
920(1): 2022/06/25(土)19:33 ID:woAH6YWj(3/3) AAS
>>918
そんな感じ
ジョーキニーもグリップマシンと延長ハンドルの#4でのトレーニングを交互にやってたみたいだしマシンだけじゃなくて両方やり込めばさらに効率良く伸ばせるんじゃないかな
921(2): 2022/06/25(土)19:53 ID:gMtxHeLe(1/2) AAS
昔は#1#2#3#4の4つしかグリッパーが無かったわけで
これはダンベルで例えると
50kg,100kg,150kg,200kgの重さ固定のものしか無いのと同じで
漸増負荷の法則に即したプランが立てにくい
それの解決策としてジョーキニーが発明したのがXグリッパーやシークレットウェポンだからな
だが今はCoCも11段階で他社製品もあり階段状に揃えられる。
自分はレーティング値4ごとに揃えることに成功したが、かなり充実してる。
922: 2022/06/25(土)20:02 ID:Vnu2LY8f(6/8) AAS
>>919
あまり認定とかは関心ないからなあ。
グリップマシンがメインになるかな。
>>920
グリップマシンがメインで時々グリッパーを挟むとかならできそう。
923(1): 2022/06/25(土)20:11 ID:Vnu2LY8f(7/8) AAS
>>921
「握力王」が書かれた時代はそうだね。
回数を増やすしかなかっただろうし。
今はほんと便利な時代になった。
あとは本人のやる気次第だね。
924(1): 2022/06/25(土)20:34 ID:Pb1Ctyu2(2/3) AAS
>>921
4LB刻みで揃えるのってやっぱCPWで注文するしかねえの？
925(5): 2022/06/25(土)21:06 ID:Dz549AaA(1/2) AAS
遠慮なく言わせてもらうと、握力界隈の連中はトップクラスでも雑魚にしか見えん
どう見ても素質も才能もない奴ばかり
ましてや能力の低い連中の戯言から学ぶことなんぞあるとは到底思えない
ここがこの界隈の癌だな、全く以て話にならん、呆れるばかり
自分の身体は自分で育てましょう
926: 2022/06/25(土)21:22 ID:cjCXQmrd(1) AAS
>>925
うん、であなたの握力は？
927: 2022/06/25(土)21:23 ID:w9HrEb4U(4/6) AAS
勘違いプラチナカード晒してラーメン貪ってる独身豚が
1番雑魚だし、
人間として1番大事な才能の、「知能」が無いよね
928: 2022/06/25(土)21:25 ID:w9HrEb4U(5/6) AAS
でも、知能的にはチンパンジー並だったから
もしかして握力は凄いのかな？www
929: 2022/06/25(土)21:33 ID:Vnu2LY8f(8/8) AAS
握力100kg以上の人達はやっぱり腕相撲も強いのかな？
およカトは「こんにち腕橈骨筋」とか言うくらいの前腕だから強そうだが。
930(1): 2022/06/25(土)21:55 ID:Dz549AaA(2/2) AAS
救いようのない雑魚が嫉妬し、現実逃避するかのように
捏造を並べたところで、なんら現実は変らないし
雑魚が強くなるのではないんだぞ ハハハ
それから、これ以上無能な雑魚を量産したくなければ誤ったテンプレを正しく改めておきなさい では後日、また。
931(1): 2022/06/25(土)22:05 ID:gMtxHeLe(2/2) AAS
>>923
>>924
CPWでレーティング済みのを買ったり手持ちのをレーティングして揃えた
自分の計算では
1回閉じれるグリッパーのレーティング値が1.9上昇＝握力1kg上昇
に相当する。
そしてMAXの0.89倍の強度のグリッパーでセットを組む。
8×4setが、ギリ出来るかできないかのボリューム。
(もう週1回はMAXの1.13倍のグリッパーでネガトレ)。
このルーティンで余裕を感じたらグリッパーのランクを上げていく。
省2
932(1): 2022/06/25(土)22:10 ID:w9HrEb4U(6/6) AAS
>>930
でもお前、1番の雑魚じゃんw
まあ知能は生まれつきだから仕方ないがw
とりあえず、握力にしたって
才能だのなんだの大きいこと言うなら
新沼さんとか諸富さんみたいに実績出してからにしようねw
絶対無理だけどw
933: 2022/06/25(土)22:18 ID:Pb1Ctyu2(3/3) AAS
>>931
MAXの0.89倍だとハンドグリッパーでいうと10lb差くらいか？
やっぱり10lbの差でそこまで閉じれる回数に差が出るんだ
934: 2022/06/26(日)01:12 ID:b9sDQG+g(1/4) AAS
>>925
で、動画は？
早くしてよこっちは待ってやってんだからさ
935(1): 2022/06/26(日)06:39 ID:+fSm8GHa(1) AAS
>>932
死ねよキチガイ
936: 2022/06/26(日)07:32 ID:FieXaysL(1) AAS
>>935
40代のスレに帰れよ、ジジイw.
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