[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)

握力総合スレ その36 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/

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365: 無記無記名 [] 2022/06/11(土) 10:53:36.11 ID:qKxXzQpl MAXの握力測定ってしんどいよね グリッパーのトレと比較して効いてるかどうか、効果は別にしてしんどい これを毎日、それをエブリトレとして、それで伸びるというのも納得 やっぱり高負荷をかけたほうがいいことは間違いないと思う 怪我なく、オーバートレぎりぎりまで追い込めたらトレの理想値、それはもう大成功だと思う これをデメリットと考えても、怪我なくトレできたなら、それはもう万々歳かと思う 神経系まで疲れさせるな、ダメージを残すな、なんて理屈よりも無難に効果があると思うし 単純に遥かに効果はあると思う、しんどいし怪我のリスクがあるだけのことで この点に限ってはキニーは半端なかったと思う あ、ネーサンとかも強い人はそうかもしれないけどね 日本の握力王もサブにｗ　サブでもハードなトレしているようだしねｗ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/365

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