[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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909(1): 2022/06/25(土)12:49 ID:FNoXVZ4O(1) AAS
>>908
参考なるか分からんが
>>444と>>453
910: 2022/06/25(土)13:44 ID:Vnu2LY8f(2/8) AAS
>>909
ああどうも。
全身使ってやるとダメみたいだね。
前腕と手の力だけでやらないとダメか。
911: 2022/06/25(土)13:52 ID:Pb1Ctyu2(1/3) AAS
Xグリッパーみたいなので背中や腕の力使って無理やり持ち上げても怪我しそうで怖いな
912: 2022/06/25(土)14:03 ID:w9HrEb4U(1/6) AAS
別に、全身使って上げなきゃいいだけだろ
トレの選択肢が増えるのは間違いない
913: 2022/06/25(土)14:39 ID:Vnu2LY8f(3/8) AAS
ベンチプレスは背中や脚など、全身の力を使って高重量を挙げればいいけど、
握力の場合、グリップマシンは手段であって、
高重量を挙げることが目的ではないから、
1レップ1レップ、ストリクトにやった方がいいのかもね。
どうしてもいくらプレートを付けられるかが気になってしまってた。
914(1): 2022/06/25(土)14:58 ID:w9HrEb4U(2/6) AAS
グリップマシンは背中で引いたらマジで意味ないから
全開幅からストリクトでやってるわ
やばいと思ったらペダル踏めば良い
915(1): 2022/06/25(土)15:17 ID:woAH6YWj(1/3) AAS
>>908
別物
916(1): 2022/06/25(土)15:30 ID:Vnu2LY8f(4/8) AAS
>>914
ある程度閉じたところから握りたくなるが、
全開幅から握った方がいいんだね。
重量へのこだわりはないからそうするか。
>>915
握り潰すという動きは共通してるのに不思議だよね。
917(1): 2022/06/25(土)15:32 ID:woAH6YWj(2/3) AAS
>>916
いくら怪力でも素人がアームレスラーに勝てないのと同じかなーと思ってる
マシンで高重量扱えてもグリッパーにその力を還元(練習)しないとダメ、みたいな
918(1): 2022/06/25(土)15:54 ID:Vnu2LY8f(5/8) AAS
>>917
グリッパーってアームレスリングでいうところの実戦練習みたいな感じ？
じゃあマシンとグリッパーの両方をやらないといけないね。
919(1): 2022/06/25(土)16:32 ID:w9HrEb4U(3/6) AAS
単なる握り慣れの問題でしょ
グリッパーのセットとかは、グリッパー握らないと上達しないし
グリッパーはテクニックで最小限の力で閉じるかってのが効いてくるし
認定欲しいなら確実にグリッパーの練習必要だろうけど
単純に握るだけの力の基礎つけるのだったら、マシンで良いかと
920(1): 2022/06/25(土)19:33 ID:woAH6YWj(3/3) AAS
>>918
そんな感じ
ジョーキニーもグリップマシンと延長ハンドルの#4でのトレーニングを交互にやってたみたいだしマシンだけじゃなくて両方やり込めばさらに効率良く伸ばせるんじゃないかな
921(2): 2022/06/25(土)19:53 ID:gMtxHeLe(1/2) AAS
昔は#1#2#3#4の4つしかグリッパーが無かったわけで
これはダンベルで例えると
50kg,100kg,150kg,200kgの重さ固定のものしか無いのと同じで
漸増負荷の法則に即したプランが立てにくい
それの解決策としてジョーキニーが発明したのがXグリッパーやシークレットウェポンだからな
だが今はCoCも11段階で他社製品もあり階段状に揃えられる。
自分はレーティング値4ごとに揃えることに成功したが、かなり充実してる。
922: 2022/06/25(土)20:02 ID:Vnu2LY8f(6/8) AAS
>>919
あまり認定とかは関心ないからなあ。
グリップマシンがメインになるかな。
>>920
グリップマシンがメインで時々グリッパーを挟むとかならできそう。
923(1): 2022/06/25(土)20:11 ID:Vnu2LY8f(7/8) AAS
>>921
「握力王」が書かれた時代はそうだね。
回数を増やすしかなかっただろうし。
今はほんと便利な時代になった。
あとは本人のやる気次第だね。
924(1): 2022/06/25(土)20:34 ID:Pb1Ctyu2(2/3) AAS
>>921
4LB刻みで揃えるのってやっぱCPWで注文するしかねえの？
925(5): 2022/06/25(土)21:06 ID:Dz549AaA(1/2) AAS
遠慮なく言わせてもらうと、握力界隈の連中はトップクラスでも雑魚にしか見えん
どう見ても素質も才能もない奴ばかり
ましてや能力の低い連中の戯言から学ぶことなんぞあるとは到底思えない
ここがこの界隈の癌だな、全く以て話にならん、呆れるばかり
自分の身体は自分で育てましょう
926: 2022/06/25(土)21:22 ID:cjCXQmrd(1) AAS
>>925
うん、であなたの握力は？
927: 2022/06/25(土)21:23 ID:w9HrEb4U(4/6) AAS
勘違いプラチナカード晒してラーメン貪ってる独身豚が
1番雑魚だし、
人間として1番大事な才能の、「知能」が無いよね
928: 2022/06/25(土)21:25 ID:w9HrEb4U(5/6) AAS
でも、知能的にはチンパンジー並だったから
もしかして握力は凄いのかな？www
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