[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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124(2): 2022/06/02(木)18:38 ID:koVRcsth(2/4) AAS
>>118
握力計の数値を伸ばすのが最優先。
何をするのがベストなの？
グリッパーは手段に過ぎない。
126(1): 2022/06/02(木)18:48 ID:hleSG0/h(14/23) AAS
>>124
あ、私ですかね、握力アップも視野に入れてますが今は2.5のクローズが目標になってます
優先順位としてはそうですが、言い訳しながらも握力が弱いと思ってますので安定してきたら握力の数値も本腰入れて行きたいです
136(1): 2022/06/02(木)20:09 ID:+nJfzvOS(4/5) AAS
>>124
握力計の数値伸ばすには人差し指中指の力が大切らしいからハンドグリッパーをリバースでレップスやネガティブするのが効くんじゃないかな
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