[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その36 (1002ﾚｽ)
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77(1): 2022/05/28(土)20:29 ID:UjcFHjL5(1/2) AAS
>>75
>>76
筋肥大-筋力向上の法則って
まるで握力だけは当てはまらないかのように見える
例えば、
ベンチプレスと胸の厚さ
アームカールと二頭の太さ
スクワットと腿の太さ
全て比例的に伸びていくが
握力が20kg伸びても、指屈筋が肥大した感が全くと言って良いくらいない
省1
78(1): 2022/05/28(土)21:40 ID:uReOcj+2(4/5) AAS
>>77
握力はほぼ神経系で決まるわけか。
握力は前腕の筋肉を使うから例えば20レップスくらいで筋肥大させても意味ないのかな。
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