[過去ﾛｸﾞ] 【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
21: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/23(月)18:06 ID:w6fM7/+aM(3/3) AAS
>>18
つまんねえから死ね雑魚
22: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E) 2022/05/24(火)12:28 ID:8ko0tqQEd(1/2) AAS
懸垂それはふれあいの心
23: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/24(火)13:08 ID:pKYu/dE8M(1) AAS
と懸垂できないゴミが泣く
24(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-IWy2) 2022/05/24(火)20:02 ID:uF5k191Od(1) AAS
>>12
ジム？
ダメなジムだね
安全の為変えた方がいいよ
25(2): (ﾜｯﾁｮｲ 97e3-lb3p) 2022/05/24(火)23:09 ID:jFsn1k440(1) AAS
懸垂をした時に急に広背筋あたりに痺れるような痛みが走りました。
懸垂ができないくらいの痛みなのですがどなたか同じような症状になったことがある人はいますか？
26(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E) 2022/05/24(火)23:43 ID:8ko0tqQEd(2/2) AAS
>>25
それ肉離れだよ
懸垂って自重トレだけどかなり高負荷だから、ウォーミングアップ足りなかったり懸垂するにはまだ筋力不足だったりすると広背筋だけじゃなくて二頭筋なんかもケガしたりする
27: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)06:04 ID:Hn1sC2TSM(1/3) AAS
>>24
ダメなのはそんな使い方するお前みたいな非力エアプ雑魚だろ
28: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)06:04 ID:Hn1sC2TSM(2/3) AAS
>>25
怠け雑魚の正当化
29: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)06:05 ID:Hn1sC2TSM(3/3) AAS
>>26
お前みたいな非力が反動使いまくるからなるんだろエアプ雑魚
30: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E) 2022/05/25(水)11:45 ID:pinnl049d(1/3) AAS
ミートグッバイ
31: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)11:55 ID:7FsBCS2KM(1) AAS
とエアプ雑魚が泣く
32(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-j2dS) 2022/05/25(水)14:06 ID:8TwgCrP4M(1) AAS
ワンハンドローをストレッチして何セットもやったら背中痛くて一ヶ月ぐらいトレできなくなった
意外と広背筋もケガするね
33(2): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-Ymx8) 2022/05/25(水)14:31 ID:FyYvvR1qr(1) AAS
結局、何セットやったんや
34(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2792-tQdv) 2022/05/25(水)15:20 ID:4sVg+fBY0(1) AAS
50セットや
35: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)15:33 ID:eid2ANhYM(1/3) AAS
>>32
怠けただけだろゴミ
36: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)15:34 ID:eid2ANhYM(2/3) AAS
>>33
そいつはエアプ雑魚だからやってない
37: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)15:34 ID:eid2ANhYM(3/3) AAS
>>34
死ねエアプ雑魚
38: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-sn0E) 2022/05/25(水)15:34 ID:pinnl049d(2/3) AAS
>>32
脇腹とか長引くよね
39: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct) 2022/05/25(水)15:35 ID:ZLrQ52kRM(1) AAS
とエアプ雑魚が泣く
40(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbb-FoDS) [age] 2022/05/25(水)15:58 ID:ndIRjuR4p(1) AAS
また懸垂が1回もできないチビデブハゲが暴れてやがる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 962 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s