お前らダンベルカール何キロよ？

[過去ﾛｸﾞ] お前らダンベルカール何キロよ？ (1002ﾚｽ)
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958(1): 2022/07/25(月)19:30 ID:pP9x8FEQ(1) AAS
>>957
51歳チビデブ爺のお前が痩せろ

959: 2022/07/25(月)19:41 ID:cjbKVlIb(1) AAS
>>958
お前が痩せろ51歳猿真似エアプ雑魚デブゴキブリウンコニート

960(1): 2022/07/26(火)10:13 ID:j7KBUMwl(1/2) AAS
>>943
それで上腕囲55センチ超えられるか？
55センチ未満は人権剥奪やぞ

961(1): 2022/07/26(火)13:09 ID:UIMWyxWU(1) AAS
>>960
超えられるわけ無いだろエアプ雑魚ヒトモドキカタワ

962(1): 2022/07/26(火)15:20 ID:j7KBUMwl(2/2) AAS
>>961
まさかナチュラル？
プっ

963: 2022/07/26(火)16:19 ID:hWTYIjJ7(1) AAS
>>962
クスリ使っても5kgで55センチ超えられるわけないだろエアプ雑魚丸出し的外れ屁垂れヒトモドキカタワ
はい論破（笑）

964: 2022/07/26(火)17:27 ID:0hMRKUZg(1) AAS
プロなら1kgでも効かせられるんじゃね？

965: 2022/07/26(火)18:29 ID:EHSy+Nz8(1) AAS
と知恵遅れド素人エアプ雑魚が泣く

966: 2022/07/27(水)13:16 ID:hS4GeJfW(1) AAS
ごみ

967: 2022/07/27(水)17:04 ID:sz38nY4l(1) AAS
と知恵遅れゴミ

968(1): 2022/07/27(水)19:24 ID:usgzjYVv(1) AAS
>>940おそて

969: 2022/07/27(水)19:37 ID:ESKmpt6N(1) AAS
>>968
おそてってなんだのろまガイジ

970(1): 2022/07/29(金)09:50 ID:doom3wgq(1/2) AAS
>>954
すごいな
俺はフンハッフンハッって反動使って15kg2回が最高
だからメインは7.5kgでトレの質を高めて
二頭を追い込めるようになってきてる

971(1): 2022/07/29(金)09:52 ID:doom3wgq(2/2) AAS
上腕は41cmだがこのくらいなら7.5kgでもキッチリやりこめば十分達成できるにょ

972: 2022/07/29(金)10:55 ID:BINJeQFn(1) AAS
ウォーミングアップでも17.5からだな

973(1): 2022/07/29(金)14:41 ID:NSeJIPsu(1) AAS
フリーウエイトでトレーニングするようになると片手でカラー外して片手で20kgプレートセットとかするからダンベルとプレートじゃ持ちやすさが違うけどまず片手で20kgが最低のスタートラインだと思うの

974(1): 2022/07/29(金)15:00 ID:uWyQIa7g(1) AAS
12

975: 2022/07/29(金)17:03 ID:1Uk793GK(1/4) AAS
>>970
死ね連投カタワ

976: 2022/07/29(金)17:04 ID:1Uk793GK(2/4) AAS
>>971
お前はただの非力カタワデブだろ
体重も書け脂肪デブ
はい論破（笑）

977: 2022/07/29(金)17:05 ID:1Uk793GK(3/4) AAS
>>973
しねえよスタートラインに立ってない妄想エアプ馬鹿