[過去ﾛｸﾞ] お前らダンベルカール何キロよ？ (1002ﾚｽ)
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979(2): 2022/07/31(日)06:29 ID:a7Vvz8Bw(1) AAS
初心者だから10キロから始めてるけどきつい
特に左が全然上がらない
980(1): 2022/07/31(日)06:43 ID:cB5qzVLJ(1) AAS
リアレイズ45キロやけどダンベルカールは10キロで限界や
981: 2022/07/31(日)14:51 ID:cZjbDGku(1/2) AAS
>>979
始めたばかりのすぐに怠けて消えるカタワはレスするな
982: 2022/07/31(日)14:53 ID:cZjbDGku(2/2) AAS
>>980
どっちもお前やってねえだろ統失妄想エアプ雑魚
983: 2022/07/31(日)16:59 ID:fqZoijNh(1) AAS
インクラインカールで16kg×10を３セットだわ
インクラインにすると20kgとか無理無理
984: 2022/07/31(日)23:10 ID:yEn4ctlo(1) AAS
ここはスタンドスレだ雑魚馬鹿消えろ
985: 2022/08/01(月)00:05 ID:C+hc6Lnf(1) AAS
7.5kg上げ4秒下げ10秒でやってるけどめっちゃ効く
これと7.5kgフレンチプレスで上腕40越えた
986: 2022/08/01(月)02:39 ID:u3ohYtwG(1) AAS
肥えただけだろデブ
987: 2022/08/01(月)11:42 ID:m3NxGGI/(1) AAS
一桁キロのダンベルは男女関係なくカタワと言われてしまうスレ
988: 2022/08/01(月)11:50 ID:QGw0vM7A(1) AAS
とカタワが自己紹介
989(2): 2022/08/02(火)01:41 ID:4BkNTaFf(1) AAS
>>979
970と971や985みたいに最初から10キロじゃなくて、無理せず7キロくらいで始めてみたら良い
何なら5キロでも良い
私はプレート式を買った…全部繋げても最大12キロ
女だから後悔はしていない
990(1): 2022/08/02(火)02:11 ID:7iSQHTLI(1/2) AAS
インクライン20キロの壁でかすぎるだろ
18.75でずっと停滞してるわ
991: 2022/08/02(火)05:35 ID:xwL4j4Ia(1) AAS
>>989
安価ぐらいまともにしろ無能ネカマ雑魚カタワ
992(1): 2022/08/02(火)05:36 ID:wSYffn3f(1) AAS
>>990
このスレ使うな雑魚
993(1): 2022/08/02(火)05:49 ID:YtVedQ35(1) AAS
デクラインカールは6kgがちょうど良い
リーディングエッジベンチとシンテックスの亜鈴で快適トレーニング
994(1): 2022/08/02(火)08:26 ID:KYyQ5UE1(1) AAS
>>989
今は右手10キロ左手7キロでやってるけどいい感じだよ
可変式ダンベルでかいけど便利でいいね
995(1): 2022/08/02(火)09:04 ID:7iSQHTLI(2/2) AAS
>>992
お前何キロ？
996: 2022/08/02(火)17:04 ID:Kgnp+om6(1/2) AAS
>>993
カタワ？
997: 2022/08/02(火)17:11 ID:Kgnp+om6(2/2) AAS
>>994
ネカマカタワ
998: 2022/08/02(火)17:12 ID:4247L6FG(1/3) AAS
>>995
お前は？やっぱり中卒無職エアプ雑魚ヒキニート？
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