【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3

[過去ﾛｸﾞ] 【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3 (1002ﾚｽ)
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654(1): 2022/07/25(月)12:36 ID:i8bE/+jp(1/2) AAS
パーカーさんは高頻度でやれって言うけど、トレーニング頻度が高すぎると中枢神経疲労が回復しきらないため、トレーニング効果が下がるという研究結果が出てますが…

656: 2022/07/25(月)12:53 ID:2u0QiGkd(1/2) AAS
>>654
ソースは？