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【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 (1002ﾚｽ)
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/
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119: 無記無記名 [] 2022/06/11(土) 14:47:52.24 ID:BT5thK5/ >>118 何も反論できない馬鹿効きすぎ はい論破（笑） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/119
120: 無記無記名 [] 2022/06/11(土) 18:55:32.50 ID:p8Vys/ml 有酸素運動と筋肥大の相関を考えた場合確かに有酸素運動時はカタボリックが進むのだからよくない しかしそれはあくまでも体脂肪率が10%前後くらいの人の話であって30%超えのデブが気にする事じゃない むしろ体脂肪率が高いとインスリン抵抗性によって筋肥大しにくいから効率が悪い バキバキに仕上げてるトレーニーの意見を鵜呑みにしてデブがやらなきゃならない有酸素運動を全力で回避し、 本来やった方がよい糖質制限もやらずにいるから体型が変わらないんだ で、痩せないからと断食絶食したりして無理矢理体重だけ落とそうとしてるから余計に筋肉が減ってるというね はっきり言って前回の激痩せの時の方がまともな内容だった 色々な知識を導入したがルイボスの脳みそがミジンコレベルなせいで理解できず悪い方向に傾いてるんだな トレーニングの質と量は上がっただろうが真逆の事やってるせいで伸び悩んでる アクセル踏みながらブレーキかけてるんだから当然だ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/120
121: 無記無記名 [] 2022/06/11(土) 21:32:41.11 ID:BT5thK5/ お前も有酸素はおろか筋トレすらしてないクソチビデブ雑魚ハゲだろ 断食のソースをずっと出さない口だけで何も自分はしない知障ミジンコ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/121
122: 無記無記名 [] 2022/06/11(土) 23:22:55.69 ID:iodFkdrY https://i.imgur.com/Oi2BpFg.jpg ええやん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/122
123: 無記無記名 [sage] 2022/06/11(土) 23:39:07.38 ID:o2RqR2L0 >>122 まさにﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰだな ｲｹﾒﾝ琉球ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/123
124: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 00:12:26.14 ID:UsDILbcF https://i.imgur.com/DBiWvks.jpg 90キロあった頃はこんなに肌荒れしてたんだせ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/124
125: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 00:41:25.78 ID:CIPlFQe9 >>122 すげーな カメラまでパンプアップしてら http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/125
126: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:27:08.28 ID:Z6H5010w >>122 こんな皮のやつなんてクソデブだったこいつぐらいで滅多にいねえだろ（笑） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/126
127: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:27:25.71 ID:Z6H5010w >>123 乳垂れのチビデブブサイク http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/127
128: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:27:46.36 ID:Z6H5010w >>124 今もこんなんなんだろ、加工してるだけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/128
129: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:43:10.57 ID:e02bZi6e おい渡嘉敷、筋トレなめてんじゃねーぞこのクソデブ 何が筋肉を詰めるだよ 言うほど大胸筋も広背筋もついてねーだろ いっぺん徹底的に絞ってから言えよ なんだこのだらしない体 人前に晒して恥ずかしくないのかよ 汚らしいトランクスとか何年同じパンツ履いてんだよ 気持ち悪い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/129
130: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:46:52.70 ID:Z6H5010w と絞ったことないチビデブが喚く http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/130
131: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:51:24.91 ID:KB2LMfJL ダ板でさんざん「変わってない」と言われて釈明動画を投稿しただけだよ 3年前に比べたら筋肉が付いた 去年の事は忘れた それだけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/131
132: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 01:55:02.19 ID:Z6H5010w ダ板でやれデブ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/132
133: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 08:44:25.58 ID:exUcd+4m おまえらルイボスさんの事馬鹿にしてるけどダンベルプレス120kg出来るの？ https://i.imgur.com/GnGGTnA.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/133
134: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 11:34:16.36 ID:Z6H5010w ダンベルプレスってなんだよ目暗 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/134
135: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 13:04:29.05 ID:hGHYMRvq 俺が気になったのはNIKEのシャツの首回りのヨレ具合の方 何するとこんなにヨレヨレになるのか理解ができない 少なくともこんなシャツで街中歩こうとは思わない あと腹の贅肉なんとかしろデブ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/135
136: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 13:19:01.04 ID:Z6H5010w ジム用なら別にいいだろデブ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/136
137: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 13:55:44.15 ID:TG4R4gMj 配信見てるとしょっちゅう胸をサワサワしてるから痒いんだろうな 医者に行けよデブ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/137
138: 無記無記名 [] 2022/06/12(日) 17:42:50.82 ID:Z6H5010w やっぱりあの気持ち悪い胸は治ってないのか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/138
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