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【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 (1002ﾚｽ)
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/
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626: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 17:47:03.33 ID:FGNeu8k6 「夏までに痩せよう」と考える人は薄着の季節で体の露出が多くなるから ぷよぷよの体を引き締めて見栄えを良くしたいと考え、五月の連休明けくらいに仕上げるもの 例年5月には夏日になるからだいたい3月から4月の短期集中ダイエットで多少遅れて5月末ってところ さすがに7月近く、連日35度超えるこの段階でまだ何とかしようとしてる人は色々と手遅れだよ だってもうみんな薄着だよな？ このクソ熱いのに上着着て外出歩いてるやついる？(北海道は知らんけど沖縄は更に暑い) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/626
627: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 17:48:48.25 ID:3ALkjMwF 夏場のダイエットは熱中症や夏バテのリスク高まるし、代謝構造的にもあまり効率が良くない 運動するにしてもオーバーヒートしがちだし 国が節電しろ言ってるおかげでジムもクソ暑いし何より食わないと倒れるわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/627
628: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 17:54:21.47 ID:2geb0REu めちゃイケメンだよね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/628
629: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 19:19:18.53 ID:6LfwPk04 海で脱げる体だ話変えてる知障デブ 7月近くは普通35℃なんて超えねえよ今年の話だけ見てる馬鹿アスペ丸出しチビデブヒキニート てめえの頭が手遅れだから早く自殺しろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/629
630: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 19:19:56.28 ID:6LfwPk04 >>627 お前ダイエットろくに成功したことないチビデブだろジムエアプ雑魚 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/630
631: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 19:20:08.17 ID:6LfwPk04 めちゃブサイクのチビデブ乳垂れグロ肌 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/631
632: 無記無記名 [sage] 2022/06/27(月) 19:38:37.74 ID:Px3bezvp 琉球きのこモンスター http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/632
633: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 19:39:32.60 ID:6LfwPk04 乳垂れ肌グロきのこ土人 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/633
634: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 20:17:39.28 ID:0o5iAgAc >>629 そんな言い訳してるのは多分君だけだよ 街中の人100人に聞けば100人がもう夏だと感じてると言う 屁理屈並べた所でこれが正論 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/634
635: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 20:30:44.28 ID:6LfwPk04 >>634 それと乳垂れチビデブの期限とは話が別だ馬鹿アスペチビデブヒキニート 7月15日前後までに文句ほざいてる奴は早漏 お前はそれ以前に梅雨前にほざいてたチビデブ精神障害馬鹿だからどっちにしろ早漏だ はい論破（笑） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/635
636: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 22:21:15.95 ID:yrjGtu9+ 厚生労働省が出してるデータだと例えば年齢30歳以上の日本の一般的な中年男性の場合、一日の活動強度によって消費カロリーが700キロカロリーの差が出る 例えばデスクワークしてる人と体力仕事してる人で比較した場合など これはあくまで一日を通した場合であって、トレーニング内容にもよるが一般的には1時間ちょっと部位別の筋トレやったくらいでは活動強度が高いとは言えないケースも多いだろう そして一般的な体型でこの数字なのでそれよりも体重が重い人はさらに計算の幅が増えるので、ここを勘違いすると接種カロリー計算がいつまでも間違えてしまう可能性がある http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/636
637: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 22:23:14.22 ID:3u5ssQN/ ルイボスの仕事はビルの管理人で半日椅子の上で事務処理だよ 朝と夕方に清掃とかで全体回るだけ だからそんなに日に焼けてないし一日5000歩くらいしか歩いてない(しかも通勤で消費がほとんど) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/637
638: 無記無記名 [sage] 2022/06/27(月) 22:24:47.02 ID:2s4LRR8T だったらその時漢字でも勉強したらいいのに・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/638
639: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 22:38:03.86 ID:9U3dCYg6 アイドルの動画とかスマホゲーやってるだけだろ 暇でいいよな、管理人 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/639
640: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 23:38:55.22 ID:X5kjqS6y いや、寝てると思う 朝早起きしないといけないのに深夜まで筋トレして交感神経高めてるし 普通に睡眠不足 だから仕事中に爆睡してるんだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/640
641: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 23:40:38.83 ID:/0GtkzPq 減量期だってのに1ヶ月で500gくらいの水分誤差程度しか減ってないし体脂肪率は完全に横ばい 今月だけ切り取って見ると停滞していると見るべき 先月のうちに終了宣言しても何も変わらなかったんじゃないだろうか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/641
642: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 23:47:22.95 ID:vTe2tVH2 90分も懸垂配信やってたんだな どんだけ懸垂好きなんだよ しかも直前までジムで腕トレ1時間くらいやっていたのに http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/642
643: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 23:49:17.72 ID:vTe2tVH2 プル系で懸垂→ローイング→カールという流れはあると思うが カール→懸垂(90分)はすごいよ チンニングで上腕の関与は大きいわけだしオールアウトしてからのチンニングってつまりほぼ広背筋のみで挙げるって事だろ？ ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰすぎる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/643
644: 無記無記名 [] 2022/06/27(月) 23:50:27.96 ID:YlLOH+Jq https://i.imgur.com/voHQJGD.jpg イケメンすぎる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/644
645: 無記無記名 [] 2022/06/28(火) 00:15:03.01 ID:BNdfyAGg バルモンや！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/645
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