[過去ﾛｸﾞ] 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 (1002ﾚｽ)
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633: 2022/06/27(月)19:39 ID:6LfwPk04(12/13) AAS
乳垂れ肌グロきのこ土人
634(1): 2022/06/27(月)20:17 ID:0o5iAgAc(1) AAS
>>629
そんな言い訳してるのは多分君だけだよ
街中の人100人に聞けば100人がもう夏だと感じてると言う
屁理屈並べた所でこれが正論
635: 2022/06/27(月)20:30 ID:6LfwPk04(13/13) AAS
>>634
それと乳垂れチビデブの期限とは話が別だ馬鹿アスペチビデブヒキニート
7月15日前後までに文句ほざいてる奴は早漏
お前はそれ以前に梅雨前にほざいてたチビデブ精神障害馬鹿だからどっちにしろ早漏だ
はい論破（笑）
636(1): 2022/06/27(月)22:21 ID:yrjGtu9+(1) AAS
厚生労働省が出してるデータだと例えば年齢30歳以上の日本の一般的な中年男性の場合、一日の活動強度によって消費カロリーが700キロカロリーの差が出る
例えばデスクワークしてる人と体力仕事してる人で比較した場合など
これはあくまで一日を通した場合であって、トレーニング内容にもよるが一般的には1時間ちょっと部位別の筋トレやったくらいでは活動強度が高いとは言えないケースも多いだろう
そして一般的な体型でこの数字なのでそれよりも体重が重い人はさらに計算の幅が増えるので、ここを勘違いすると接種カロリー計算がいつまでも間違えてしまう可能性がある
637(1): 2022/06/27(月)22:23 ID:3u5ssQN/(1) AAS
ルイボスの仕事はビルの管理人で半日椅子の上で事務処理だよ
朝と夕方に清掃とかで全体回るだけ
だからそんなに日に焼けてないし一日5000歩くらいしか歩いてない(しかも通勤で消費がほとんど)
638(1): 2022/06/27(月)22:24 ID:2s4LRR8T(3/3) AAS
だったらその時漢字でも勉強したらいいのに・・・
639(1): 2022/06/27(月)22:38 ID:9U3dCYg6(1) AAS
アイドルの動画とかスマホゲーやってるだけだろ
暇でいいよな、管理人
640(1): 2022/06/27(月)23:38 ID:X5kjqS6y(1) AAS
いや、寝てると思う
朝早起きしないといけないのに深夜まで筋トレして交感神経高めてるし
普通に睡眠不足
だから仕事中に爆睡してるんだよ
641(1): 2022/06/27(月)23:40 ID:/0GtkzPq(1) AAS
減量期だってのに1ヶ月で500gくらいの水分誤差程度しか減ってないし体脂肪率は完全に横ばい
今月だけ切り取って見ると停滞していると見るべき
先月のうちに終了宣言しても何も変わらなかったんじゃないだろうか
642(2): 2022/06/27(月)23:47 ID:vTe2tVH2(1/2) AAS
90分も懸垂配信やってたんだな
どんだけ懸垂好きなんだよ
しかも直前までジムで腕トレ1時間くらいやっていたのに
643(1): 2022/06/27(月)23:49 ID:vTe2tVH2(2/2) AAS
プル系で懸垂→ローイング→カールという流れはあると思うが
カール→懸垂(90分)はすごいよ
チンニングで上腕の関与は大きいわけだしオールアウトしてからのチンニングってつまりほぼ広背筋のみで挙げるって事だろ？
ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰすぎる
644(2): 2022/06/27(月)23:50 ID:YlLOH+Jq(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
イケメンすぎる
645: 2022/06/28(火)00:15 ID:BNdfyAGg(1/2) AAS
バルモンや！
646: 2022/06/28(火)00:59 ID:HRkPoUAl(1/11) AAS
>>636
だからなんだよ低学歴知障
647: 2022/06/28(火)00:59 ID:HRkPoUAl(2/11) AAS
>>637
こいつヒキニートじゃなかったのか、ソース出せ
648: 2022/06/28(火)00:59 ID:HRkPoUAl(3/11) AAS
>>638
お前が勉強しろチビデブ
649: 2022/06/28(火)01:00 ID:HRkPoUAl(4/11) AAS
>>639
お前だろヒキニート
650: 2022/06/28(火)01:00 ID:HRkPoUAl(5/11) AAS
>>640
お前は仕事してないのに爆睡
651: 2022/06/28(火)01:00 ID:HRkPoUAl(6/11) AAS
>>641
お前はずっと停滞のチビデブ
652: 2022/06/28(火)01:01 ID:HRkPoUAl(7/11) AAS
>>642
ソース出せ無能
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