[過去ﾛｸﾞ] 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
37: 2022/06/09(木)22:20:07.84 ID:Gna5LE2/(19/21) AAS
1000 返信：無記無記名[] 投稿日：2022/06/09(木) 21:55:12.60 ID:V6rKF3Eu
自殺しろ>>981
ワイの勝ち藍
>>1000
連投発狂したお前の負けだから自殺しろ
はい論破（笑）
45(1): 2022/06/10(金)11:42:14.84 ID:sz0MP/08(1) AAS
嫉妬ほど見てて痛々しいものはないな…
60: 2022/06/10(金)13:12:18.84 ID:qkHsWWsx(9/20) AAS
やっぱりこんなチビデブにも嫉妬してる嫉妬チビデブ雑魚だったか
早く死ね毎日同じようなことしてる無能ヒキニート
はい論破（笑）
164(1): 2022/06/13(月)12:46:11.84 ID:9jskxxHK(3/3) AAS
>>133
ワイプの顔、がきデカそのもの
326(1): 2022/06/16(木)19:27:28.84 ID:o3UFRLzo(1) AAS
ルイボス君は毎日同じような味付けの不味そうな飯を我慢しながら食ってるけど
俺はバランス考えてカロリー計算しながらわりと自由に食っていても3ヶ月で10kg落とせてるけどな
揚げ物だって鶏胸肉やササミ使えばカロリー抑えられるし味付けや調理法次第でジューシーになる
オートミール活用すれば主食のレパートリーは広がる
炒飯だって食えるしソイミートで酢豚だって食える、八宝菜作って糖質ゼロ麺にのせてあんかけ焼きそば風にもできる
全粒粉パスタをレンチンして水にさらし、トマトジュースにコンソメで簡単に冷製パスタ作れる、糖質制限ならここに粉チーズもOK、辛いのが好きなら好きなだけタバスコ
ローストビーフとかサラダチキン作るために低温調理器も買ったし、いつの間にか魚もさばけるようになった
結局のところやる気なんだよ
ルイボス君は手抜きすぎる
495: 2022/06/22(水)18:48:53.84 ID:3xNepZJ+(4/4) AAS
週末から来週にかけて関東地方でも40度近い猛暑が続く予報だよ
もう夏というか真夏だね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s