[過去ﾛｸﾞ] 40代の筋トレPart9 (1002ﾚｽ)
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369: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-3owv [106.131.24.247]) 2022/06/24(金)17:32 ID:8fY2I8ica(4/4) AAS
>>348の内容は妥当と思いますが、骨盤の位置を維持して動くの、非常に難易度高いですよね。よい意識の仕方はないものですかね。
ちなみにお腹に関して言うと、凹ませるというよりは脇腹を固めるイメージのほうが、私はいい感じでした。
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