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【相澤】JBBF 69【3連覇 】 (1002ﾚｽ)
【相澤】JBBF 69【3連覇 】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/
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328: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a686-QbSN) [sage] 2023/10/23(月) 23:03:47.38 ID:9j4Fz8hd0 >>327 大きな国際大会じゃないんだから医師の診断書と団体の役員の承諾があれば治療薬は使用できるよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/328
329: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1dde-LVnV) [sage] 2023/10/23(月) 23:10:34.05 ID:pQbwCpQp0 サイヤマンの家にあった背もたれのないレッグEX+カールのマシンで寝そべったままレッグEXやれば直筋に入る気がする 怪我しそうだけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/329
330: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19cb-vLG+) [sage] 2023/10/24(火) 01:02:06.50 ID:Z6ivr4iV0 >>321 単関節種目のレッグエクステンションが膝長持ち種目かどうかを話してるんだけど。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/330
331: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55af-9qn1) [sage] 2023/10/24(火) 03:39:51.11 ID:ArCnFTAF0 自転車やスケートで脚はぶっとくなるんで、わざわざスクワット系をやる必要もない ブルガリアンスクワットとエクステンションとルーマニアンデッドだけは軽い重さでやるが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/331
332: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 04:03:56.17 ID:Z2qhYGAPM ライイングレッグエクステンションとかワンレッグエクステンションないのってちょっと不思議だよな そのせいでカールで股関節は色んなマシンで狙えるのに、エクステンションでの直筋は木澤式みたいな工夫を強いられる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/332
333: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) [] 2023/10/24(火) 10:30:40.89 ID:KeUKgJhl0 ワンレッグででやるかどうかはお前の匙加減だわな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/333
334: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 10:35:41.62 ID:Z2qhYGAPM >>333 いやワンレッグカールってレッグカールを無理やりワンレッグで使うのと使い勝手全然ちゃうやん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/334
335: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cdd2-xUKY) [] 2023/10/24(火) 10:39:05.13 ID:3y2dEuyE0 無いって事は必要ないって事なんやで http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/335
336: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) [sage] 2023/10/24(火) 10:47:42.00 ID:5RoXsEJT0 木澤のエクステンションのストレッチは 大腿直筋じゃなくて外側や中間狙ってることくらいわからんのか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/336
337: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1dde-LVnV) [sage] 2023/10/24(火) 11:38:47.22 ID:y+dmYOJh0 木澤が直筋狙いって言っとる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/337
338: 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vLG+) [sage] 2023/10/24(火) 11:45:00.69 ID:Cyta+dsOd >>337 それな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/338
339: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) [sage] 2023/10/24(火) 11:56:41.07 ID:5RoXsEJT0 ストレッチで大腿直筋狙ってるなんて言ってるか？ ソース出してくれよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/339
340: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 12:02:52.64 ID:OOA4QZ7vM >>337 やめてやれよ(´・ω・｀) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/340
341: 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9a-yuow) [sage] 2023/10/24(火) 12:03:19.48 ID:uTest2scd 横で何言われようが結果出してるんだからそれが正解なんよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/341
342: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) [] 2023/10/24(火) 12:06:13.08 ID:KeUKgJhl0 ストライブのレッグエクステンションはパッドをいちばん手前にセットすると スタートポジションからすでに強制的にストレッチされるのいいよな 1セット終わったらすぐに足外さないと悶絶するくらい乳酸溜まってく http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/342
343: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fafa-5g2W) [] 2023/10/24(火) 12:09:04.70 ID:/dK/ReUu0 >>339 https://youtu.be/7HhlrHaHI6U?t=461 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/343
344: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd92-/okA) [sage] 2023/10/24(火) 12:14:33.47 ID:wiE8XWK00 時間指定までする優しさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/344
345: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5da-cfjP) [sage] 2023/10/24(火) 12:32:07.77 ID:2OHKTiFa0 でも木澤って結果が出てるから許されてるだけで言ってることめちゃくちゃなこと多いよな 別に"それ"で筋肥大したわけじゃねーだろ、みたいな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/345
346: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 12:36:30.27 ID:OOA4QZ7vM youtubeも本人が編集してるわけじゃないんだろうけど、一発撮りのトークやトレーニングぶつ切りにしてるだけなのに、毎回最強の方法はこれだ！みたいな無理のあるサムネにしてるのはどうかと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/346
347: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-aOjY) [sage] 2023/10/24(火) 12:40:12.67 ID:Z9k/e+U30 原因と結果の因果を確定的に検証できるのは機械だけなんだから当たり前では http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/347
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