[過去ﾛｸﾞ] 【相澤】JBBF 69【3連覇 】 (1002ﾚｽ)
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331: (ﾜｯﾁｮｲ 55af-9qn1) 2023/10/24(火)03:39 ID:ArCnFTAF0(1) AA×


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331: (ﾜｯﾁｮｲ 55af-9qn1) [sage] 2023/10/24(火) 03:39:51.11 ID:ArCnFTAF0 自転車やスケートで脚はぶっとくなるんで、わざわざスクワット系をやる必要もない ブルガリアンスクワットとエクステンションとルーマニアンデッドだけは軽い重さでやるが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/331
自転車やスケートで脚はぶっとくなるんでわざわざスクワット系をやる必要もない ブルガリアンスクワットとエクステンションとルーマニアンデッドだけは軽い重さでやるが

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