[過去ﾛｸﾞ] 【相澤】JBBF 69【3連覇 】 (1002ﾚｽ)
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336: (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) 2023/10/24(火)10:47 ID:5RoXsEJT0(1/2) AAS
木澤のエクステンションのストレッチは
大腿直筋じゃなくて外側や中間狙ってることくらいわからんのか？
337(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1dde-LVnV) 2023/10/24(火)11:38 ID:y+dmYOJh0(1) AAS
木澤が直筋狙いって言っとる
338: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vLG+) 2023/10/24(火)11:45 ID:Cyta+dsOd(1/2) AAS
>>337
それな
339(2): (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) 2023/10/24(火)11:56 ID:5RoXsEJT0(2/2) AAS
ストレッチで大腿直筋狙ってるなんて言ってるか？
ソース出してくれよ
340: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) 2023/10/24(火)12:02 ID:OOA4QZ7vM(1/2) AAS
>>337
やめてやれよ(´・ω・｀)
341: (ｽﾌｯ Sd9a-yuow) 2023/10/24(火)12:03 ID:uTest2scd(1) AAS
横で何言われようが結果出してるんだからそれが正解なんよ
342: (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) 2023/10/24(火)12:06 ID:KeUKgJhl0(2/3) AAS
ストライブのレッグエクステンションはパッドをいちばん手前にセットすると
スタートポジションからすでに強制的にストレッチされるのいいよな
1セット終わったらすぐに足外さないと悶絶するくらい乳酸溜まってく
343: (ﾜｯﾁｮｲ fafa-5g2W) 2023/10/24(火)12:09 ID:/dK/ReUu0(1) AAS
>>339
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
344: (ﾜｯﾁｮｲ dd92-/okA) 2023/10/24(火)12:14 ID:wiE8XWK00(1) AAS
時間指定までする優しさ
345: (ﾜｯﾁｮｲ d5da-cfjP) 2023/10/24(火)12:32 ID:2OHKTiFa0(1) AAS
でも木澤って結果が出てるから許されてるだけで言ってることめちゃくちゃなこと多いよな
別に"それ"で筋肥大したわけじゃねーだろ、みたいな
346(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) 2023/10/24(火)12:36 ID:OOA4QZ7vM(2/2) AAS
youtubeも本人が編集してるわけじゃないんだろうけど、一発撮りのトークやトレーニングぶつ切りにしてるだけなのに、毎回最強の方法はこれだ！みたいな無理のあるサムネにしてるのはどうかと思う
347: (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-aOjY) 2023/10/24(火)12:40 ID:Z9k/e+U30(1/2) AAS
原因と結果の因果を確定的に検証できるのは機械だけなんだから当たり前では
348: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-6TRL) 2023/10/24(火)12:41 ID:if6lieRLM(1) AAS
それってほぼ全員に当てはまるんよな
349: (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-aOjY) 2023/10/24(火)12:44 ID:Z9k/e+U30(2/2) AAS
鵜呑みにする受け手の問題
350: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vLG+) 2023/10/24(火)13:14 ID:Cyta+dsOd(2/2) AAS
>>339
確かに。
351: (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) 2023/10/24(火)14:12 ID:KeUKgJhl0(3/3) AAS
真に受ける方の頭の方が問題だろ
352: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-6TRL) 2023/10/24(火)14:29 ID:kTC2OMd6M(1) AAS
方の方の方の問題だよな
353(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-QhHY) 2023/10/24(火)14:45 ID:th2HAr8rM(1) AAS
こんなん皆そうだろ
誰の言うことも全て「その時のその人にとってはそうだった」というだけのこと
それが今の自分にも当てはまるかなんてやってみなけりゃわからない
だから他人にやってることなんか聞いてもしょうがない
見たもの聞いたものすべて試すなんてできないので
自分にとって効果的なやり方を自分で探すしか無い
他人のやり方は自分の引き出しとして頭の片隅に置いとくだけ
354: (ﾜｯﾁｮｲ 1992-pad0) 2023/10/24(火)15:30 ID:yFfDHlQT0(1) AAS
大腿四頭筋のうち、３種の広筋は膝を伸ばす作用だけ だけど
大腿直筋だけは股関節をまたいでくっついてるから
膝を伸ばすと同時に股関節を屈曲させる作用で働くんだよね
だからキザー式のエクステンションが大腿直筋も狙うというのは理にかなってる
個人的にはあれでやりたくはないけど
355: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-cfjP) 2023/10/24(火)17:04 ID:/UfUYT3nM(1/2) AAS
>>346
タイトル詐欺はたびたびコメ欄で指摘されてていいねも付いてるんだけど直らないな
コメントは全部目を通してると本人が何度も言ってるから、直す気はないということだろう
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