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【相澤】JBBF 69【3連覇 】 (1002ﾚｽ)
【相澤】JBBF 69【3連覇 】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/
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336: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) [sage] 2023/10/24(火) 10:47:42.00 ID:5RoXsEJT0 木澤のエクステンションのストレッチは 大腿直筋じゃなくて外側や中間狙ってることくらいわからんのか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/336
337: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1dde-LVnV) [sage] 2023/10/24(火) 11:38:47.22 ID:y+dmYOJh0 木澤が直筋狙いって言っとる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/337
338: 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vLG+) [sage] 2023/10/24(火) 11:45:00.69 ID:Cyta+dsOd >>337 それな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/338
339: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19e0-VBsa) [sage] 2023/10/24(火) 11:56:41.07 ID:5RoXsEJT0 ストレッチで大腿直筋狙ってるなんて言ってるか？ ソース出してくれよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/339
340: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 12:02:52.64 ID:OOA4QZ7vM >>337 やめてやれよ(´・ω・｀) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/340
341: 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9a-yuow) [sage] 2023/10/24(火) 12:03:19.48 ID:uTest2scd 横で何言われようが結果出してるんだからそれが正解なんよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/341
342: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) [] 2023/10/24(火) 12:06:13.08 ID:KeUKgJhl0 ストライブのレッグエクステンションはパッドをいちばん手前にセットすると スタートポジションからすでに強制的にストレッチされるのいいよな 1セット終わったらすぐに足外さないと悶絶するくらい乳酸溜まってく http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/342
343: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fafa-5g2W) [] 2023/10/24(火) 12:09:04.70 ID:/dK/ReUu0 >>339 https://youtu.be/7HhlrHaHI6U?t=461 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/343
344: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd92-/okA) [sage] 2023/10/24(火) 12:14:33.47 ID:wiE8XWK00 時間指定までする優しさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/344
345: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5da-cfjP) [sage] 2023/10/24(火) 12:32:07.77 ID:2OHKTiFa0 でも木澤って結果が出てるから許されてるだけで言ってることめちゃくちゃなこと多いよな 別に"それ"で筋肥大したわけじゃねーだろ、みたいな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/345
346: 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-n8Tr) [] 2023/10/24(火) 12:36:30.27 ID:OOA4QZ7vM youtubeも本人が編集してるわけじゃないんだろうけど、一発撮りのトークやトレーニングぶつ切りにしてるだけなのに、毎回最強の方法はこれだ！みたいな無理のあるサムネにしてるのはどうかと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/346
347: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-aOjY) [sage] 2023/10/24(火) 12:40:12.67 ID:Z9k/e+U30 原因と結果の因果を確定的に検証できるのは機械だけなんだから当たり前では http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/347
348: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-6TRL) [] 2023/10/24(火) 12:41:34.07 ID:if6lieRLM それってほぼ全員に当てはまるんよな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/348
349: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-aOjY) [sage] 2023/10/24(火) 12:44:01.99 ID:Z9k/e+U30 鵜呑みにする受け手の問題 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/349
350: 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vLG+) [sage] 2023/10/24(火) 13:14:00.18 ID:Cyta+dsOd >>339 確かに。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/350
351: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 558d-M18S) [] 2023/10/24(火) 14:12:39.57 ID:KeUKgJhl0 真に受ける方の頭の方が問題だろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/351
352: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-6TRL) [] 2023/10/24(火) 14:29:49.76 ID:kTC2OMd6M 方の方の方の問題だよな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/352
353: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-QhHY) [sage] 2023/10/24(火) 14:45:32.33 ID:th2HAr8rM こんなん皆そうだろ 誰の言うことも全て「その時のその人にとってはそうだった」というだけのこと それが今の自分にも当てはまるかなんてやってみなけりゃわからない だから他人にやってることなんか聞いてもしょうがない 見たもの聞いたものすべて試すなんてできないので 自分にとって効果的なやり方を自分で探すしか無い 他人のやり方は自分の引き出しとして頭の片隅に置いとくだけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/353
354: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1992-pad0) [sage] 2023/10/24(火) 15:30:10.14 ID:yFfDHlQT0 大腿四頭筋のうち、３種の広筋は膝を伸ばす作用だけ だけど 大腿直筋だけは股関節をまたいでくっついてるから 膝を伸ばすと同時に股関節を屈曲させる作用で働くんだよね だからキザー式のエクステンションが大腿直筋も狙うというのは理にかなってる 個人的にはあれでやりたくはないけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/354
355: 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-cfjP) [sage] 2023/10/24(火) 17:04:00.84 ID:/UfUYT3nM >>346 タイトル詐欺はたびたびコメ欄で指摘されてていいねも付いてるんだけど直らないな コメントは全部目を通してると本人が何度も言ってるから、直す気はないということだろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/355
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