[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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203(2): (ﾜｯﾁｮｲ e3f5-qkZH [2405:6583:69e0:6100:*]) 2023/12/15(金)10:35 ID:0hF/IspG0(1) AA×


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203: (ﾜｯﾁｮｲ e3f5-qkZH [2405:6583:69e0:6100:*]) [sage] 2023/12/15(金) 10:35:13.53 ID:0hF/IspG0 おはようございます!!! サイドレイズ専門で(専門もんじゃなくてもいいけど)いいダンベル代用無いですか!? やっぱりダンベルだよねぇ 持ち手ちょうどいい洗剤容器とか？ バランス悪いんだよね。回転しないように握らなきゃいけなそう やっぱり真ん中握れるダンベルかぁ ケトルベルでサイドレイズするでしょ?しないか それなら撮ってつけて下がオモリでもいいじゃんね なんかアイデア無い? せいぜい3キロから5キロかなぁ ストリクトでやれっていうじゃん しかし反動で想いの挙げるのもいいと思うんだよなぁ。 その重さが3から5何だけど笑 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701735185/203
おはようございます サイドレイズ専門で専門もんじゃなくてもいいけどいいダンベル代用無いですか やっぱりダンベルだよねぇ 持ち手ちょうどいい洗剤容器とか？ バランス悪いんだよね回転しないように握らなきゃいけなそう やっぱり真ん中握れるダンベルかぁ ケトルベルでサイドレイズするでしょしないか それなら撮ってつけて下がオモリでもいいじゃんね なんかアイデア無い せいぜいキロからキロかなぁ ストリクトでやれっていうじゃん しかし反動で想いの挙げるのもいいと思うんだよなぁ その重さがから何だけど笑

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