[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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73(2): (ﾜｯﾁｮｲ 15bf-V8rd [2001:268:9251:4370:*]) 2023/12/11(月)12:48 ID:FuLZSBCY0(3/6) AAS
あと考え方として、フォームを組めていれば停滞した時にどこが足りていないかがわかるので、その足りてない部分を補う補助種目いれてあげるといいぞ
停滞打破のためにチート使って=フォーム崩して無理やり挙げますは怪我するだけだからやめとけ、全ては筋肉の量と質が解決する
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