[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
763: (ﾜｯﾁｮｲ 8f2b-p/zy [2400:2412:20e0:3900:*]) 2023/12/25(月)16:29 ID:BWn2mtDb0(4/4) AAS
勘だけどコロナが原因っぽいな
知らんけど
764: (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-OmTo [126.166.252.191]) 2023/12/25(月)16:34 ID:3cMJ+hxar(11/12) AAS
>>762
質問は「横紋筋融解症と診断された人はいるか？」だ
お前が違うなら黙ってろアホ
765: (ﾜｯﾁｮｲ 33af-G9mk [2001:268:9251:6134:*]) 2023/12/25(月)16:51 ID:x4KYR5+s0(1/2) AAS
ただの雑談すら拒否するブーイモとかなんのために匿名掲示板なんか使ってんの？
本当にただマウント取りがしたいってだけならお前が1番惨めまである
766: (ﾜｯﾁｮｲ 8f0b-jOCf [113.156.146.153]) 2023/12/25(月)17:02 ID:9X2zYZx10(1) AAS
ﾌﾞｰｲﾓとは
トップビルダーでも出来ない1日6時間のハードトレーニングを毎日して
6500kcalのメシを喰らう減量が大好きな60近いおじいさんだよ
トレを始めたのは50歳くらいからで運動もろくに出来ないすごくしょぼい人間だったし実際今もしょぼいんだけど
筋トレだけが自分の成功体験だからここみたいに匿名の掲示板で
初心者にいきりちらして自尊心慰めオナニーしてる
こんだけいきってるけど身体を晒すのは実際の自分と虚構の自分の落差に叩かれまくって
心が病んでしまうからもちろんしないよ
767(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-47Ch [106.128.228.81]) 2023/12/25(月)17:16 ID:hspWoJMea(1/3) AAS
ﾌﾞｰｲﾓは昔は基礎代謝+300kcalで十分とか言ってたけど、毎日10000kcal摂って一気に上位に立ったフィジーカーの話とかをしたら、ありえないとか嘘とか文句言いつついつの間にか6500kcalとか言い出したんだよなw
だから人の話を聞いてないわけじゃないんだよな
素直になれないだけ
768: (ﾜｯﾁｮｲ f3b8-3RJC [126.21.61.21]) 2023/12/25(月)17:19 ID:VlJRrxlK0(1) AAS
かわいい
769(3): (ﾜｯﾁｮｲ 93e1-hEBs [150.246.103.46]) 2023/12/25(月)17:23 ID:MnKIzjcU0(4/4) AAS
>>752
脚、胸腹、背中僧帽、腕肩
ですね
>>753
重量固定で終盤パーシャルより、重量下げてフルレンジでやったほうがいいですか？
770: (ﾜｯﾁｮｲ d3d5-F7++ [2001:268:99a7:3882:*]) 2023/12/25(月)17:32 ID:zr7VdxST0(2/2) AAS
ブーイモってやたらとエビデンス的な話とか細かい話をしたがる割に
すごく基本的な事ちょいちょい知らないんだよな
去年の時点でストレートセットのやり方すら知らなかったし
771(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf95-/JxG [240b:c020:435:5d39:*]) 2023/12/25(月)17:34 ID:myCVal470(1/2) AAS
>>767
お前もな
間違えてたら逃げるんじゃなくてごめんなさいしよう
772(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf95-/JxG [240b:c020:435:5d39:*]) 2023/12/25(月)17:38 ID:myCVal470(2/2) AAS
ブーイモと食え食え厨
ここの二大キチガイが言い争いとかうけるwww
773: (ﾜｯﾁｮｲ 63b0-5bsa [122.18.243.4]) 2023/12/25(月)17:47 ID:1FiJ8Xtu0(1) AAS
レッグプレスに使えるプレートが自由に使ってもいいやつを他から全部集めてきても合計で360ｋｇ分しかなくて
これ以上増やせないので１セット辺りの回数を増やすしかないかなって思ってるんですけど
回数重視でもでも脚強く太くなれますか？
774: (ﾜｯﾁｮｲ 33ec-S2nw [180.56.109.79]) 2023/12/25(月)17:55 ID:vZEip4Dd0(1) AAS
ﾌﾞｰｲﾓって基本知識ないよね
旧来型の荒らしってネットで見知った知識のみで語るショボい身体のデブやガリが基本
その知識すら薄い
775(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fa6-ryOq [2404:7a86:43c0:a400:*]) 2023/12/25(月)17:55 ID:kc1mP61I0(1) AAS
片脚でやったらどうだい
776: (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-OmTo [126.166.252.191]) 2023/12/25(月)17:56 ID:3cMJ+hxar(12/12) AAS
ブーイモのプロファイリング、やたら手触り感があってウケるなｗ
まあ、趣味が自分語りだからな
必然的にそうなる
777(1): (ﾜｯﾁｮｲ 33af-G9mk [2001:268:9251:6134:*]) 2023/12/25(月)18:08 ID:x4KYR5+s0(2/2) AAS
スクワットやればいいやん
多分その半分の重さですら出来ないから
778: (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-47Ch [106.128.228.81]) 2023/12/25(月)18:13 ID:hspWoJMea(2/3) AAS
>>771
？
具体的には？
779: (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-47Ch [106.128.228.81]) 2023/12/25(月)18:19 ID:hspWoJMea(3/3) AAS
>>772
あー、論文まともに読めないでいつも突っかかってくるアホかな
よくわからんがﾌﾞｰｲﾓと同レベルっぽいのでNG推奨だな
780(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa17-47Ch [106.128.112.142]) 2023/12/25(月)18:56 ID:JjnHkAkYa(1) AAS
>>769
下げなくていい
悔しくてもセット終了
インターバルをしっかり取って次のセットで悔しさを爆発させろ
781(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef41-2I0K [2404:7a80:ab00:200:*]) 2023/12/25(月)19:42 ID:G/iBuZ4I0(1/2) AAS
日本人もアメリカの黒人みたく奴隷時代に品種改良されてガタイがいい奴同士で繁殖させまくられてればもっとスポーツで活躍できたのにな
室伏の親を見ると筋肉エリート同士での結婚はサラブレットが生まれ安い事は人類でも有効だろ
頭脳よりは明らかに遺伝的特質が身体に強く現われやすいのは明白だろ
782: (ﾜｯﾁｮｲ 63a0-X0tm [240b:c020:451:6580:*]) 2023/12/25(月)20:08 ID:QGODsbeb0(2/2) AAS
>>769
自分は今5分割で週6で6日目は好きなトレーニングしてるんだけど、脚の日がつらいので脚トレを肩とか背中の日に分散して4分割にするべきかこのまま3ヶ月5分割続けて見るべきか悩んでるけど、とりあえず3ヶ月続けてみてから考えるｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 220 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s