[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
317: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:39 ID:/40yN1ECM(1/7) AAS
>>258
筋肉でとか簡単に言うなよ
それが難しいんだろw
318: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:41 ID:/40yN1ECM(2/7) AAS
>>261
金で解決？
でも効果絶大でもないやん
たかが知れてるし優先度は低い
そう言うやつに限って睡眠時間7時間以下とかでトレーニングしてんだよな
睡眠時間短くしてトレーニングして、風邪ひきたくないからグルタミン飲んでますとか
アホか
319: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:42 ID:/40yN1ECM(3/7) AAS
>>264
なぜ体重かける2グラムが前提？？
あたかもそれを取らないときんにくがつかないみたいな言い方だな
別にそこまで取らなくても普通に筋肉つくぞ
睡眠時間削る方がデメリットでかいし
7時間以下とかアホだからね
320: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:43 ID:/40yN1ECM(4/7) AAS
>>266
ん？それ必要なくね？
だって君プロテインやサプリがどのくらいの効果あるか知ってて飲んでるんだよね？当然
知らないで飲んでないよね？
322: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:47 ID:/40yN1ECM(5/7) AAS
>>273
ほんまにそれ
タンパク質の多い食事を心がけ、睡眠も8時間は取る
これで解決する
なのに食事も適当、睡眠も7時間以下、だけどプロテインやサプリはこだわりますみたいなアホが多い、いやほとんど
必要量のタンパク質取らないと筋肉がつかないと思ってるんだろうな
食事や睡眠を疎かにしてる奴がちゃんとトレーニングできてるわけないし、それでタンパク質必要量取っても意味ないのに、、、
323: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)11:54 ID:/40yN1ECM(6/7) AAS
>>296
仕方ないよ
今の時代ネットやYouTubeの情報で洗脳されてる人多いから
プロテインやサプリ飲めばデカくなると思ってる人もいるし
真面目にプロテイン１日3回とか飲んでる人はアホなんだからさ
プロテインやサプリなんか飲まなくても筋肉つくのに、、、金もったいな
324(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.119.115]) 2023/12/17(日)12:00 ID:/40yN1ECM(7/7) AAS
>>321
月1万円くらいはプロテインやサプリに使うと考えて
筋トレはずっとやるだろうから５０年と考える
単純にプロテインやサプリに500万円注ぎ込む事になるね
単なる粉に500万円注ぎ込むのは確かにアホだよな＾＾
効果もたかが知れてるわけだから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s