[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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507(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bdd-S9a+ [2001:268:9af8:8c21:*]) 2023/12/22(金)03:32 ID:89QPSGk+0(1) AAS
前者
前者のほうが10年間で可能なトレボリュームが遥かに大きい
ちまちま上げるだなんて時間とボリュームの無駄でしかない
実際にトップビルダーは前者ばかりだし
同化に上限がないのは>>494で証明されたし
さっさと使用重量上げて筋肉つけて代謝上げたほうが減量も有利だし
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