[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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358: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)08:42 ID:A6HpWq4PM(1/9) AAS
>>355
2億円計算してるアホが居てびっくりしたよw
やっぱりプロテイン飲んでる奴ってアホなんだなってw
360: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)09:26 ID:A6HpWq4PM(2/9) AAS
>>359
変か？
俺かなりまともな事言ってるぞ？
プロテインやサプリは飲まなくても筋肉つくわけで、睡眠と食事がかなり大事
トレーニング定期的にやってればデカくなる
プロテインやサプリ飲んでるやつの方が変だと思うぞ？
なんの疑問も感じないのか？プロテインやサプリに
361: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)09:27 ID:A6HpWq4PM(3/9) AAS
>>359
あと格安SIMって今普通に回線いいぞ
コストの面で優秀
お前もしかして資産運用とかしてないタイプ？
364: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)09:51 ID:A6HpWq4PM(4/9) AAS
>>363
だから言ってるでしょ
睡眠8時間とってれば体も回復するし毎日万全
基本的に体ってしっかり寝て食べてれば風邪とか引かないのよ
プロテインやサプリなんでマジで効果ないのよ
365: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)09:54 ID:A6HpWq4PM(5/9) AAS
>>363
体調管理なんていらないよ
たくさん寝ればいいわけだから
毎日8時間
夜の時間はどんなことよりも睡眠優先でいいわけだし
8時間取るためにどうするか考えればいいだけ
生活変えればいいのよ
夜はスマホいじらない、いじっても寝る1時間前とか
風呂や食事の順番やかける時間を変えるとか
368: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)11:44 ID:A6HpWq4PM(6/9) AAS
>>367
ニートなんてよくないだろ
金もないわけだから
382: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)12:56 ID:A6HpWq4PM(7/9) AAS
>>369
だるいとかじゃなくトレーニング抜きにしても健康の基本だよ
でもなんで君は睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるの？
サプリでどうにもならないよ睡眠は
383: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)12:58 ID:A6HpWq4PM(8/9) AAS
>>377
ベンチやる時つけるの基本なのにつけないアホおおいからね怪我予防になるし挙げられる重量ますからトレーニングの質も上がる
トレーニングギアをつけないでトレーニングするアホ多いから
384: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-v2wD [150.66.118.167]) 2023/12/18(月)13:00 ID:A6HpWq4PM(9/9) AAS
>>370
極端とかの話じゃなくプロテインやサプリに頼ってる奴は食事や睡眠を学んでないのよ
だって君も睡眠時間７時間以下でトレーニングしてるやろ？
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