[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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752(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63a0-X0tm [240b:c020:451:6580:*]) 2023/12/25(月)14:21 ID:QGODsbeb0(1/2) AAS
>>737
4分割ってどう分けてるの？
782: (ﾜｯﾁｮｲ 63a0-X0tm [240b:c020:451:6580:*]) 2023/12/25(月)20:08 ID:QGODsbeb0(2/2) AAS
>>769
自分は今5分割で週6で6日目は好きなトレーニングしてるんだけど、脚の日がつらいので脚トレを肩とか背中の日に分散して4分割にするべきかこのまま3ヶ月5分割続けて見るべきか悩んでるけど、とりあえず3ヶ月続けてみてから考えるｗ
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