[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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407: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb7-RzJN [220.156.14.2]) 2023/12/19(火)14:25 ID:YNGk0ZWbM(1) AAS
10セットもできる程度の負荷ってどんなもん？1セットあたりの低い負荷すぎない？
ボリューム論は想像しやすくて簡単で概ね正しいとしても負荷の下限は存在するでしょう
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