[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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394(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5776-z5Nh [92.203.160.4]) 2023/12/18(月)19:16 ID:cA9uBH9q0(1) AAS
週2回の筋トレを始めて一ヶ月なんですけど
チェストプレスを50kgから始めて重量がまだ上げられないでいます
みなさんは始めたての頃どのくらいのペースで重量上げられるようになりましたか？
ちなみに172の61kgです
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