[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps (1002ﾚｽ)
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923: (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*]) 2023/12/27(水)11:06 ID:qdroe/kI0(1/3) AAS
>>914
ベンチにしてもスクワットにしてもエブリでやるなら
アップの刻みは週一の場合より少なめでいいし、
ストレッチやモビリティワークも少なくて大丈夫
やらなくていいってことではないけど、エブリでやってると
いつでもセットに入れる準備が出来てる体になってく
とはいえそもそも毎日スクワット1セットはどうかと思うけどね
2セット目以降の方がクオリティ上がる人も多いしね
926: (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*]) 2023/12/27(水)11:21 ID:qdroe/kI0(2/3) AAS
>>924
フォーム固まってないからとかってのもあるんじゃないかな
俺は自分のフォームをきっちりイメージ通りに再現するためにアップしてる感じ
野球でバッターボックス入る前に素振りする感覚というか
野球やった事ないけど
951(1): (ﾜｯﾁｮｲ 639f-F7++ [2001:268:99a6:35b8:*]) 2023/12/27(水)17:45 ID:qdroe/kI0(3/3) AAS
>>950
スレ立てよろしくね
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