【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps

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752(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63a0-X0tm [240b:c020:451:6580:*]) 2023/12/25(月)14:21 ID:QGODsbeb0(1/2) AAS
>>737
4分割ってどう分けてるの？

769(3): (ﾜｯﾁｮｲ 93e1-hEBs [150.246.103.46]) 2023/12/25(月)17:23 ID:MnKIzjcU0(4/4) AAS
>>752
脚、胸腹、背中僧帽、腕肩
ですね

>>753
重量固定で終盤パーシャルより、重量下げてフルレンジでやったほうがいいですか？