[過去ﾛｸﾞ] 自重系トレーニング Part94【カリステニクス】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: (ﾜｯﾁｮｲ 3fac-gGxI [240a:61:5265:3922:*]) 2024/10/16(水)19:25 ID:iFYxEpjT0(1) AAS
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
自重系トレーニングとは
腕立てや懸垂などの自重トレをメインに
負荷を上げるため体重未満のダンベルやケトルベル等を使用したり
機能性を高めるカリステニクス(Calisthenics)トレを含めた概念である
※次スレは、>>980でよろしく
ダメだったり反応がない場合は
それ以降の人が宣言して立ててね
省7
983: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-LZLF [163.49.210.240]) 2024/12/21(土)18:15 ID:Tlq/0tYZM(1) AAS
ウールがいい
濡れても冷えない
984: (ﾜｯﾁｮｲ 8da3-Tv6v [240b:c020:4d2:852e:*]) [age] 2024/12/21(土)18:40 ID:7JfxdWtR0(1) AAS
未脱脂のウールは最強だね
防水性高いし暖かい
漁師とか未脱脂ウールのセーターとか愛用してる
985: (ﾜｯﾁｮｲ 22a7-NMq+ [211.3.134.112]) 2024/12/21(土)21:41 ID:Qn2vr0KX0(1) AAS
汗びちょのとき洗濯してもいいの？
未脱脂ウール
986: (ﾜｯﾁｮｲ d90b-3P54 [36.8.107.58]) 2024/12/22(日)00:29 ID:7jjY5EMJ0(1) AAS
足が冷たいとかそれでも自重民か
あちあちになるまでピストルスクワットやれ
987: 警備員[Lv.37] (ﾜｯﾁｮｲ 865e-q1xP [223.132.7.181]) 2024/12/22(日)05:55 ID:f83rRwLD0(1/5) AAS
足が冷たいがルームブーツ系でオススメある？
ネオプレンとかイマイチ暖かくないのだよ(´・ω・`)
988: (ﾜｯﾁｮｲ ce71-SpSm [150.31.153.91]) 2024/12/22(日)06:01 ID:ojSs4HGz0(1) AAS
ルームブーツ履いてる民がそもそもこのスレに居ない説
989: (ﾜｯﾁｮｲ c2a7-wg5A [211.3.134.112]) 2024/12/22(日)06:42 ID:S4k7N8pD0(1/2) AAS
去年は地面が冷たすぎるから百均のもこもこスリッパだけ履いてた
でも今年まだ履いてないけど全然冷える感じしない
なんか履くと足汗かくから結局冷えるんじゃないかと
990: 警備員[Lv.37] (ﾜｯﾁｮｲ 865e-q1xP [223.132.7.181]) 2024/12/22(日)07:20 ID:f83rRwLD0(2/5) AAS
デカ足だとルームシューズのサイズがない
スレチだったな(´・ω・`)
991: 警備員[Lv.37] (ﾜｯﾁｮｲ 865e-q1xP [223.132.7.181]) 2024/12/22(日)07:20 ID:f83rRwLD0(3/5) AAS
ウエイトリフティングみたいに１回ごとに落とす方式でやってる
992(1): (ﾜｯﾁｮｲ 36e1-aMry [175.100.224.30]) 2024/12/22(日)07:43 ID:R13KbQ++0(1/2) AAS
どんなやり方しようがトータルＴＵＴの限界は変わらないから精神的に楽な方法でやれば良いのよ
993(1): 警備員[Lv.38] (ﾜｯﾁｮｲ 865e-q1xP [223.132.7.181]) 2024/12/22(日)08:16 ID:f83rRwLD0(4/5) AAS
業務スーパーに繊維質の食品ってある？
オートミールと玄米以外
994: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-/08z [49.98.164.58]) 2024/12/22(日)08:41 ID:6tvZsymad(1) AAS
1PU1MUの連動がいまいち分からんなあ
995(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM1e-SpSm [163.49.215.146]) 2024/12/22(日)10:17 ID:io4L8RcJM(1) AAS
>>993
冷凍ごぼう使いやすくて意外にうまい
996: (ﾜｯﾁｮｲ c2a7-wg5A [211.3.134.112]) 2024/12/22(日)10:43 ID:S4k7N8pD0(2/2) AAS
>>992
何セットも限界までやって一回もできなくなるところまでやってもレスト長くとればできちゃうよな
TUTの限界とやらはどこなんだ
997: (ﾜｯﾁｮｲ 36e1-aMry [175.100.224.30]) 2024/12/22(日)10:52 ID:R13KbQ++0(2/2) AAS
前回の腕立ては２６セット目が上がらず２５セットだった
998: 警備員[Lv.38] (ﾜｯﾁｮｲ 865e-q1xP [223.132.7.181]) 2024/12/22(日)10:56 ID:f83rRwLD0(5/5) AAS
すごい根性なりね
>>995
どうも
見てくるか(´・ω・`)
あとわかめは定番だね
999: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1e-SpSm [163.49.214.38]) 2024/12/22(日)12:03 ID:2iyExUfrM(1) AAS
ごぼうだけのやつな
ごぼうにんじんミックスってのはマズイから注意
1000: (ﾜｯﾁｮｲ a17b-aMry [2001:268:922c:5691:*]) 2024/12/22(日)13:11 ID:X6pVluCb0(1) AAS
水溶性食物繊維重要
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 66日 17時間 45分 43秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《UPLIFT会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.182s*