[過去ログ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002レス)
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91: (ワッチョイ abc2-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)17:30:18.23 ID:e/tIekRf0(3/5) AAS
タバタは元々有酸素やってる人ならまだしも
常人だと心肺機能上がる前に挫折すると思うわ
普通にバイク漕いでる方がいいと思う
102
(1): (ワッチョイ abe1-58KX [240b:253:60e0:f400:*]) 10/27(日)23:25:09.23 ID:KPM186HX0(1/2) AAS
分割法にすれば一回辺りのトレーニング時間少なくて済むとか言われてるけど
一部位辺りの種目数セット数を増やすことになるから結局時間は変わらないんじゃないかと思うんだが
161: (ワッチョイ 43da-jg5/ [2400:2410:3781:a100:*]) 10/28(月)19:55:15.23 ID:wqo1HyiP0(1/2) AAS
>>160
愛は勝つ
187: (ワッチョイ 865f-BO3K [240a:61:1382:dbfd:*]) 10/29(火)12:32:05.23 ID:AtmDLXAM0(1) AAS
ジュラシックカップのネーミングに合戸が入ってないってションボリしたみたいだから、海外チックにゴードンジュラシックカップとかして欲しい
287
(1): (ワッチョイ 434b-xac0 [240a:61:4293:a53d:*]) 10/30(水)14:54:48.23 ID:3PpsxLO90(3/3) AAS
>>280
そういうのが一番嬉しいよね
逆にきついのが「あれ?小さくなった?」
減量中にこれ言われると増量に切り替えたくなるw
305
(1): (ワッチョイ 1e17-iJfZ [240b:12:1e61:4900:*]) 10/30(水)23:28:07.23 ID:STuhtnE/0(1) AAS
大谷さんはエンゼルス時代に握力測ったら値が振り切れて計測出来なかったみたいね
422: donguri (ワッチョイ a254-8acW [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/01(金)02:52:42.23 ID:LlylZ+DR0(1/3) AAS
脈絡も一切無いからバカなんだろうけど
大事なことなので3回言いました
439: (ワッチョイ cf96-DHHe [118.241.158.24]) 11/01(金)10:02:17.23 ID:ay24rPMW0(1) AAS
中学生や高校生なら筋肉ある方が喧嘩が強い、格闘技経験者の方が体重軽くても強い、などの会話で盛り上がるのは分かるが、40過ぎて本気で話していたら少し恥ずかしい部類だと思う
544
(4): (ワッチョイ 437e-Rtp7 [240d:1e:5c4:cb00:*]) 11/02(土)14:13:50.23 ID:FuD0lfmH0(1) AAS
40代でどれくらい食欲はある?
自分のおかずは息子が食べたそうにしてたらあげることも多く、若い頃のように白米大盛りとかラーメン替え玉とかはもう出来ない
勿論無理したらいけるけどそこまでの食欲はない
プロテインは息子のジュニアプロテインを一緒に飲んでるけど美味い
増量目的の筋トレしたいけど俺みたいなオッサンはどうするのが正解?
578: (ワッチョイ d243-SqNE [59.140.139.241]) 11/02(土)18:53:08.23 ID:DFSEVzDd0(1) AAS
極論言えば何やったって死ぬんだしそれぞれ楽しいことを好きにやりゃ良いんだよな
930
(1): (ワッチョイ df86-y6ym [2001:268:9bff:4973:*]) [age] 11/07(木)18:55:09.23 ID:t4YOEAb/0(14/14) AAS
夕食食べました

豆腐ハンバーグ 1個
トマトソース
鶏ぶつ切りレンジ蒸し 250g
ポン酢
ちらし寿司 
味噌汁
サラダ
目玉焼き 2個

以上です!
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