[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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56: (ﾜｯﾁｮｲ ab41-SqNE [240f:46:806a:1:*]) 10/27(日)09:31:26.40 ID:e/tIekRf0(1/5) AAS
俺もスーツとワイシャツはオーダーしてる
普段着は馴染みの服屋に相談してサマになりそうなのを取り寄せて貰ったりしてる
服はどうせ若い時みたいに頻繁に買ったりしないので
そこそこ高くてもそうやってサイズが良いやつを買うようにしてる
65: 警備員[Lv.25] 10/27(日)11:39:15.40 ID:1V5s7CKA0(1) AAS
筋トレみたいなの続かないから続けるコツってありませんか？
努力とかマジで苦手で・・・
71: (ﾜｯﾁｮｲ d274-6xtm [240b:10:9662:1900:*]) 10/27(日)11:58:50.40 ID:W7jvxnu80(1) AAS
筋トレが努力だと思ってるマッチョなんかいねーわな
178(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7a1-gggr [2400:4050:a162:ef00:*]) 10/29(火)10:19:05.40 ID:BsbP8Gao0(1/3) AAS
胸だけに特化して肥大させるとアンバランスな微妙な感じになるね
胸を鍛えたら背中も肩も腕も肥大させないとバランスが取れない
そして上半身を鍛えたら同じ様に下半身も鍛えないといけない
213: (ﾜｯﾁｮｲ bfb8-ZVl1 [60.115.217.235]) 10/29(火)20:08:58.40 ID:e8BCzYu60(3/3) AAS
5セットやっても少し休むと回復するじゃん
オールアウトってどうやったらできるんだ？
410: (ﾜｯﾁｮｲ 43e1-k86b [2403:7800:b43a:8d00:*]) 10/31(木)20:19:50.40 ID:NxhalRjZ0(1) AAS
大飯をかっ食らったからかションベンもすごい出したわ
そこいらじゅうの公衆便所にションベンの海を出現させちまったぜ
493: (ﾜｯﾁｮｲ 434c-jg5/ [2400:2410:3781:a100:*]) 11/02(土)10:23:53.40 ID:++gQMnKD0(1/2) AAS
>>491
つよそう
526: (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-C2Ju [49.98.137.234]) 11/02(土)12:54:55.40 ID:2tRAqaDbd(2/3) AAS
さあ今週もトレは4日やった
明日は泳ぐぞ〜
筋トレだけだと使えない体になっちゃうからね（笑）
603: (ﾜｯﾁｮｲ cb82-xac0 [240a:61:3053:8876:*]) 11/02(土)22:02:43.40 ID:LY7p5ik50(3/4) AAS
クソガリって馬鹿にでもされたんだろう
好きにさせてあげよう
606: (ﾜｯﾁｮｲ 96e4-wDF/ [2400:4050:3682:9600:*]) 11/02(土)22:31:08.40 ID:hN5YEucH0(1) AAS
EZバーからダンベルのプリーチャーカールに切り替えたら二頭ちゃんがバキバキに痛い
737: (ﾜｯﾁｮｲ 7f87-cZ+q [240f:106:30ac:1:*]) 11/05(火)07:26:14.40 ID:K9DL5scC0(2/2) AAS
ビルダーじゃない人は全員ごっこだろうよ
777: (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-d7Uu [2001:268:9a58:f6a1:*]) 11/05(火)17:07:01.40 ID:HQ7KbkVV0(1) AAS
>>699
俺の場合は倦怠感にはクエン酸とりんご酢で作るピクルスが効果があった
811: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb3-cZ+q [133.175.248.254]) 11/06(水)13:15:59.40 ID:hPXqEVuX0(2/2) AAS
サウナ行くと思うが腹出てるといかにマッチョでも仕方ないなぁと感じるな。大谷しかり
962: (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-Dzbj [2001:268:98ca:6d4d:*]) 11/08(金)17:31:02.40 ID:6zlYYw/M0(1) AAS
>>958
悪影響は全くない
増量の意味が無くなるだけ
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