[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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340: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)09:52 ID:9rOPri0Z0(1/6) AAS
てかこんなペースの減量とこの体なら
トレッドミルとか要らないから食事見直したら？と思うけど
まあ人生長いから適当にやればいいよ
381(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)17:53 ID:9rOPri0Z0(2/6) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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382: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)17:54 ID:9rOPri0Z0(3/6) AAS
あ、書き込んじゃった
パンプ前後って感じの貼ってみるわ
386(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)18:03 ID:9rOPri0Z0(4/6) AAS
まあリフターなので大した絞っても筋肥大的なトレーニングもしてないんだけどね
9割方BIG3と懸垂ショルダープレスやるだけだとこうなる例って事でおなしゃす
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)18:26 ID:9rOPri0Z0(5/6) AAS
>>387
いやいや、66級で試合出るために68kg前後を維持してるだけで
絞った！と言えるにはあと6kgは絞らないとダメだと思ってるぞ
>>388
まったくやってない。フェイスプルはやってる。
393: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 10/31(木)18:32 ID:9rOPri0Z0(6/6) AAS
>>390
デッドのグリップのために申し訳程度にハンマーカールだけやってる程度なのと
三頭が鍛えてるのに弱いのもあって上腕は細いね。37cmくらいしかない。
463: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 11/01(金)16:54 ID:ntB3LHTO0(1) AAS
初期
メーン！
ドーウ！
コテー！
中期
メェエェン！！
ドォウッ！！
クォテッ！
後期
メェエエエエンヤイヤイヤー！！！
省6
558(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 11/02(土)15:39 ID:ZAQafGWa0(1/3) AAS
てかその理屈で行くと、大谷とか室伏とかも
サスケで最後まで行けなかったら見せ筋野郎って事？
564: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 11/02(土)15:44 ID:ZAQafGWa0(2/3) AAS
>>560
では、ボディビルディングは筋肉大きくするのが目的だし、
パワーリフティングは高重量持つのが目的なので
ボディメイクしたい人も重量伸ばしたい人もどちらも問題ないのでは？
565: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 11/02(土)15:51 ID:ZAQafGWa0(3/3) AAS
>>561
あ、べつに筋トレ勢に喧嘩売ってる人じゃないのね
失礼しました
961(1): (ﾜｯﾁｮｲ df0e-yi64 [114.183.76.77]) 11/08(金)16:46 ID:OhEU3REb0(1) AAS
だいぶ前にここに、ジムでよく見るトレ歴3年くらいの40代・60kg代のおっさん（Xでの自称）が
スクワット200kgとかベンチ140kgとか挙げてるとそれもXで言ってて
さすがにそれはドーピングじゃね？と書いたんだけどさ
別の若いトレーニーと仲良くなってその話したら、
あーそのオッサンのツイート嘘ですよ。そのツイート見た日に自分もジムにいたけど
全然そんなに挙げてなかったっすよ、写り工夫してホラ吹いてますよそいつ
って言ってて驚愕したわ
そんな重量まで盛るやつ存在するんだな
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