【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (485ﾚｽ)
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328(1): (ﾜｯﾁｮｲ 270b-8ItO [106.168.204.237]) 11/21(木)06:39 ID:bLQeirbp0(5/6) AAS
>>310
完全な誤認識だ
マシンが安全で、フリーがリスク高い、ということか？
お前本当にバカだな、こんな情報時代でしかもニワカまでフリーやってるふざけたコンビニジム時代に何をいってんだよ
いいか、適正負荷を正しく動作していれば怪我リスクなど皆無
それこそ身体捻っても動かせてしまうマシンの方がリスク高いんだぜ？
フリーは怖い、などと乙女みたいな事を思い込んでしまってる弱男くんよ
30回出来る負荷のダンベルからやれよ
どうしたって怪我しねーよ
で、ベンチの下にマットおいて、限界で無理せずに安全にダンベル落とす練習も常にしとけ
これでどう怪我するんだね？
弱男のきみでも、これなら僕でも出来る！と思うやろが
10年やってたら弱男からそこそこのガタイになれるぞ
20年やれば素質なくても逞しい男になれるだろう
つづけろ
因みに俺は52キロでダンベルプレスしてる
もちろん1個の重さだ、言うまでもなく
そんな俺も初期は26キロとかのおもちゃだった
そうか、半分の負荷だったのか
私のダンベルは、52キロ、です(フリーザー風に)
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