【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (485ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
37: (ﾜｯﾁｮｲ faae-V8Hy [240f:5f:655:1:*]) 11/16(土)14:30 ID:6v4i5JF50(1/3) AAS
分割法で週六やってたのをこれから全身法にするって話では？
42: (ﾜｯﾁｮｲ faae-V8Hy [240f:5f:655:1:*]) 11/16(土)15:04 ID:6v4i5JF50(2/3) AAS
多分マッスル北村とか常に息切れしてるからそういうイメージ（いわゆるウエイトだけやってるマッチョは極端にスタミナがない）が板垣（刃牙の作者）に根付いたんだと思う、まぁでも実際ビルダーと言ってもジャイアントセットとかインターバル短めのトレーニングしてる人とストレートセット一本でインターバル長めの人で心肺機能には大きな差があると思うから後者だと極端にスタミナがない人もいそう
54: (ﾜｯﾁｮｲ fad2-V8Hy [240f:5f:655:1:*]) 11/16(土)16:15 ID:6v4i5JF50(3/3) AAS
>>51
そのままのメニューをずっとやる、筋肉の発達は漸進性過負荷の原則に則るから負荷が増えなければ筋肉量も増えない
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