【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (485ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
46: (ﾜｯﾁｮｲ b5cd-DV/N [220.146.90.170]) 11/16(土)15:17 ID:FDiqdaGg0(1/3) AAS
>>24
負荷に応じた筋肉がつくというだけ
48(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5cd-DV/N [220.146.90.170]) 11/16(土)15:28 ID:FDiqdaGg0(2/3) AAS
>>39
計画通りにこなして意味があるから物足りないからって恣意的になると全身法はメリット無くすぞ
52: (ﾜｯﾁｮｲ b5cd-DV/N [220.146.90.170]) 11/16(土)15:50 ID:FDiqdaGg0(3/3) AAS
レップ漸減して様子見してください
定量的にみるために今のサイズ測っておくと良いでしょう
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