【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (921ﾚｽ)
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291(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa32-hB9O [211.2.161.93]) 11/20(水)15:21 ID:q9hPUOiu0(8/11) AAS
>>289
ということは今は昼休みに30階を1回だけですがこれを2回に増やしても1回あたりの負荷は変わらないので
筋肉量は増えず筋持久力が増えるだけということですかね。
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-DTC5 [2400:2200:782:ed77:*]) 11/20(水)15:57 ID:PvF+HySD0(3/3) AAS
>>291
概ねそう思って良いです
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