【相澤】JBBF81【復活】 (690ﾚｽ)
上下前次1-新
144: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-Bbge) 11/20(水)23:05 ID:v9QIeuX9M(1) AAS
ジェシー・ピンクマン 215cm
145: (ﾜｯﾁｮｲ b289-DTC5) 11/20(水)23:16 ID:E7mZt/4T0(2/2) AAS
>>143
ちゃんとヨネを並べとけよつまんねえ奴だな
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf43-ytVM) 11/21(木)00:58 ID:Kas1srlV0(1/4) AAS
扇谷君スクワットの１RMが換算160kgってそんなもんなんか
ハイバーフルボトムだからとか？
147(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-nDHi) 11/21(木)01:01 ID:53vrWKuoM(1/4) AAS
ジャイアントセットドロップセットの多用だとあんま筋力は伸びないんじゃね
一発は弱いけどバルクあるのビルダーらしくて好きだな
148: (ﾜｯﾁｮｲ a36c-IFRn) 11/21(木)01:13 ID:qTz7PTB40(1/2) AAS
脚の扱う重量もモリモリ伸びていくんだろうな
背中トレ見てみたいわ
149: (ﾜｯﾁｮｲ cf43-ytVM) 11/21(木)01:17 ID:Kas1srlV0(2/4) AAS
>>147
でもストリクトカール70kgやで
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf43-ytVM) 11/21(木)01:24 ID:Kas1srlV0(3/4) AAS
扇谷君の床引きデッドがヤバいらしいっていう話は聞いたことあるから是非見てみたい
151: (ﾜｯﾁｮｲ a36c-IFRn) 11/21(木)01:29 ID:qTz7PTB40(2/2) AAS
一種目目はチーティングカール70kgを20reps
スカルクラッシャー70kgを15repsくらいか
スカルクラッシャーなんてケツ上げで5repsのところを無理やりレスト入れながら+10してるな
意味分からん
152: (ﾜｯﾁｮｲ 62b7-VGPQ) 11/21(木)04:25 ID:15l9r5Il0(1) AAS
>>150
床引き最後の10セット目をドロップで60発くらいするからヤバいよ
普通の人がしたら背骨半分に折れる
153: (ﾜｯﾁｮｲ 6bc2-Bbge) 11/21(木)05:33 ID:gSBAUHWY0(1) AAS
ヤバすぎるｗ
154: (ﾜｯﾁｮｲ 236e-2jBS) 11/21(木)06:44 ID:552wBrZ30(1) AAS
うんち漏らすわ
155: (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-6gP7) 11/21(木)08:21 ID:XvtBwtjer(1) AAS
そんなん酸欠で倒れるわ
心肺機能からして化け物すぎる
156: (ﾜｯﾁｮｲ 43f2-KrXD) 11/21(木)08:46 ID:6TmuEeZQ0(1/2) AAS
デット初めてで200だから化け物だよ
本人も言ってるけど才能、遺伝なんだろうよ
ボディビルは努力だけが勝負みたいなことももう時代遅れだな
157: (ﾜｯﾁｮｲ 2395-GCo7) 11/21(木)09:02 ID:T4dOcT6Z0(1) AAS
初めてのジムトレでレッグプレスやったらフルスタック余裕だったんでしょ?
異常
158: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-DTC5) 11/21(木)10:04 ID:pdGytJ0M0(1) AAS
このトレ強度で仕事が消防士か
１日何キロカロリー消費すんだろ
159: (ﾜｯﾁｮｲ a36c-xZnB) 11/21(木)11:17 ID:zD47Y7p10(1/2) AAS
エニタイムに出没するらしいのが草
160: (ﾜｯﾁｮｲ b245-FYHM) 11/21(木)11:19 ID:7GYyH/fb0(1) AAS
そんな生活してたら減量中のほうが食事が減って楽だろうな
161: (ﾜｯﾁｮｲ a36c-xZnB) 11/21(木)11:24 ID:zD47Y7p10(2/2) AAS
やっぱ少年時代や学生時代にスポーツ打ち込んでる方が筋トレして伸びるんだろうな
やるなら若ければ若いほうがいい
162(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-i/RO) 11/21(木)11:34 ID:YZYvPZ1Nr(1) AAS
スポーツ経験も何も消防士だろ、文化系帰宅部ニートの真逆
昔から消防だの警察だのいたろ
自衛隊がやればいいのに、レンジャーとか腕立て懸垂腹筋ランニングばっかりやらされるんだっけ、自重中心
163: (ﾜｯﾁｮｲ 233c-0ByA) 11/21(木)12:05 ID:/8DcnaDT0(1/3) AAS
自衛隊こそボデービルダー的な筋肉求めてないだろ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 527 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s