【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (774ﾚｽ)
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140: (ﾜｯﾁｮｲ 3307-NwnR [118.238.219.104]) 11/21(木)12:44 ID:7uuIcuB/0(2/3) AAS
何いってんだお前
141(5): (ﾜｯﾁｮｲ ff54-KrXD [240d:1a:535:b100:*]) 11/21(木)13:19 ID:UqM++Ujh0(1) AAS
ここの人らもこんなんなの？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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142: (ﾜｯﾁｮｲ aa89-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/21(木)13:24 ID:LfxsZbSV0(1/3) AAS
>>141
こういうくだらない承認欲求にまみれてないですよさすがに40代は
しょーもな
143: (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 11/21(木)13:30 ID:efD9TwSo0(1/3) AAS
リッチ・ピアーナが犬のように食えと言っていたぞ
俺様の名言はそれを超えているがな
デカくなりたかったらデカいクソを出せ！
144: (ﾜｯﾁｮｲ f649-pck3 [2001:268:999d:a4b:*]) 11/21(木)13:32 ID:O5zHtv9E0(1) AAS
>>141
テメーがもっと稼げば解決するだろ
稼げてないなら嫁の言うこと聞いとけ
としか思えない
145: (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-VGPQ [125.198.75.9]) 11/21(木)13:37 ID:15l9r5Il0(3/4) AAS
米くらい食わせてやれよ
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 11/21(木)14:11 ID:efD9TwSo0(2/3) AAS
>>132
その許褚って190センチの150キロ位あるんか？
ビッグスリーもどのくらいか分かる範囲で知りたい
147: (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-FPUu [124.110.23.219]) 11/21(木)14:30 ID:14XQH3Ao0(1/2) AAS
>>146
190は多分ないけど分厚いからそんくらいあるように見えるな、体重はちょっとわからんな。俺がチビなのもあるけど。
ベンチはやってないな。ダンベルベンチは50までしか置いてないから測定不能。足系は重り全部使うから計測不能。ストレッチ仲間からあの人ウエイト全部使うから見ててって言われて初めて見た時びっくりした。すまんな俺も会釈する程度の仲だから詳しいことはわからん。というか俺があんま詳しくないから‥。両手でやるマシーン系は重さ足りないからか効かせるためかわからんが片手でやってることが多い。わからんばかりですまんがとにかくわからん。
148(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 11/21(木)14:49 ID:efD9TwSo0(3/3) AAS
了解した
なーにマスクしてるのに口しか隠れてないって一文に笑っちまってな
興味を持ったわけ
149: (ﾜｯﾁｮｲ 97fa-XQ3R [122.102.200.195]) [age] 11/21(木)15:05 ID:7z6DVmdW0(1/2) AAS
俺の今日のトレーニングメニューみんなみたがってるねんな
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97fa-XQ3R [122.102.200.195]) [age] 11/21(木)15:07 ID:7z6DVmdW0(2/2) AAS
★ベンチプレス
60キロ 10回
80キロ 8回8回8回6回4回
★インクラインベンチプレス
50キロ 10回10回10回10回
★ペック
54キロ 20回20回20回20回
151: (ﾜｯﾁｮｲ 3307-NwnR [118.238.219.104]) 11/21(木)15:11 ID:7uuIcuB/0(3/3) AAS
きもちわるい
152: (ﾜｯﾁｮｲ 3ee7-9nuC [2001:f71:46a0:1600:*]) 11/21(木)15:28 ID:O/OvmGEh0(1) AAS
>>150
ベンチプレス100キロいかないレベルじゃん
153: (ﾜｯﾁｮｲ aa29-fN8h [2001:268:9091:74f3:*]) 11/21(木)15:36 ID:f1076S6H0(1/2) AAS
>>141
こんなに太くねえ
154: (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) 11/21(木)16:02 ID:Er2dGxYX0(6/6) AAS
>>135
>>138
ありがと もうちょい悩んでから決めます
155: (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-FPUu [124.110.23.219]) 11/21(木)17:50 ID:14XQH3Ao0(2/2) AAS
>>148
それは誇張した許褚さんだから気にしないで
156(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-0PLb [126.166.246.156]) 11/21(木)18:08 ID:8IsGUP//r(1) AAS
>>141
飯くらい自分で炊こうと思わんのかね
俺は飯炊き担当してるし朝昼飯は自分で作ってるから一切文句は言われない
157(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-J6Ee [2400:2410:3781:a100:*]) 11/21(木)18:12 ID:7P5aPEHA0(3/3) AAS
>>141
「前まで」って何なんだろうな
結婚する前？
それとも急にマッチョになって食う量増えたんか
158: (ﾜｯﾁｮｲ 3e21-VGPQ [2001:268:98c8:9577:*]) 11/21(木)18:19 ID:hBGDDkMk0(1) AAS
>>157
同棲始めた頃が減量期だったんじゃね
159: (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-NwnR [220.146.90.214]) 11/21(木)18:29 ID:SDZ9UOYF0(1) AAS
>>156
別に自分で用意してるかどうかが肝じゃなくね
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