[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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177: (ﾜｯﾁｮｲ df0e-ex+y [114.183.128.169]) 2024/11/21(木)22:32 ID:vHuFa9XS0(1) AAS
>>175
パワーラックでちゃんとスクワットしてればOKよ。
パワーラックで自重トレーニングする人、ダンベル持ち込んでサイドレイズする人とかは許せんけど。サイドレイズは1回だけだったけど、自重は毎週1回はみるな。
178(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-VGPQ [125.198.75.9]) 2024/11/21(木)22:41 ID:15l9r5Il0(4/4) AAS
黄色いハマー乗ってんのは俺だけか
179(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-2jBS [59.86.97.187]) 2024/11/21(木)22:58 ID:44QNPOlp0(1) AAS
品のない車には乗りたくはないわな
180: (ﾜｯﾁｮｲ aa89-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/11/21(木)22:59 ID:LfxsZbSV0(3/3) AAS
>>178
H1なら認める
H2ガワだけデカいゴミ
H3意味無し
181: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab8-48dD [221.105.228.170]) 2024/11/21(木)23:13 ID:x4CLLn1w0(2/2) AAS
邪魔と言えばあれだな
100キロも扱えないのにパワーラックスミスマシンベンチ台でベンチプレスしてる奴だな
お前ダンベルプレスかマシンで基本的な筋量底上げしてこいよってなる
基本の筋量無い奴がバーベルベンチとか時間の無駄なんだよ
182: (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 2024/11/21(木)23:20 ID:qW4dxk690(9/13) AAS
>>179
そうかね、俺はハマー格好いいと思うけどな。仕事柄お金柄一生乗れないとは思うがね
183: (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 2024/11/21(木)23:26 ID:qW4dxk690(10/13) AAS
男の夢やんムキムキでハマーとかでかい車に乗りたいわ。こないだデカい車で二車線の真ん中通ってきたマンさんにキレたけどさ。運転できてないのにデカい車乗る人はアレやわ
184: (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 2024/11/21(木)23:30 ID:qW4dxk690(11/13) AAS
それで逆ギレしてくるからな。そういう時に結婚って無理やなーって感じるわ。デブでクソブスやったけどあのふてぶてしい豚も誰か養っとるんやなーってしんみりした。AEONとか行って豚みたいな女が子供連れとるのみて毎回誰やこの豚孕ませたのって思ってしまう。
185(2): (ﾜｯﾁｮｲ b3f3-Ttfa [240a:61:5234:9e9c:*]) 2024/11/21(木)23:45 ID:Ip94NFZt0(1) AAS
> ID:qW4dxk690
そろそろ自分のXとかでやってくれ。
186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 2024/11/21(木)23:48 ID:qW4dxk690(12/13) AAS
>>185
おまえもな
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 2024/11/21(木)23:49 ID:qW4dxk690(13/13) AAS
>>185
デブでブスで性格の悪い嫁でもおるんか？大変やな
188: (ﾜｯﾁｮｲ 0ee4-NwnR [2400:4050:3682:9600:*]) 2024/11/21(木)23:58 ID:h+3J8tH+0(1) AAS
まーた気持ち悪いのが湧いてる
189: (ﾜｯﾁｮｲ 3e55-QR+Q [2404:7a82:10c0:1f00:*]) 2024/11/22(金)01:03 ID:IaleVe//0(1) AAS
>>186
注意しただけで別に自分語りしとらん奴に対して「お前もな」は意味不明やろ。
まぁ、お前は孤独耐性低そうだから、豚でもいいから結婚したほうが良さそうだぞ。
190: (ﾜｯﾁｮｲ aa6c-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/11/22(金)03:00 ID:68+uFH7C0(1/3) AAS
クソしょーもない連投構ってちゃんは荒らし予備軍
ブラック然りブーイモ然り
191(2): (ﾜｯﾁｮｲ 836d-oHbg [92.202.187.28]) 2024/11/22(金)03:14 ID:o5zb244b0(1) AAS
最近思うんだけどトレーニングメニューや効かせ方とか重きおかれがちだけど一番重要なのは食事だとおもうわ
結局どんな素晴らしいトレーニングしようが飯食べないなら効果０だし
192: (ﾜｯﾁｮｲ 3e21-VGPQ [2001:268:98c8:9577:*]) 2024/11/22(金)04:23 ID:JlF6HGDD0(1) AAS
どんな良い飯食ってもトレーニングやらなかったら意味無し
193: (ﾜｯﾁｮｲ aa29-fN8h [2001:268:9091:74f3:*]) 2024/11/22(金)05:53 ID:6BZeo8hx0(1) AAS
>>175
何一つ問題なくね？
俺はダンベルカールしてるやつ見たこともあるぞ
194: (ﾜｯﾁｮｲ 0ee4-NwnR [2400:4050:3682:9600:*]) 2024/11/22(金)07:29 ID:HPtVxDzL0(1/2) AAS
長々とストレッチしてるやつもいるな。何のためのストレッチエリアかと
195: (ﾜｯﾁｮｲ 3e54-+a5y [240b:c020:460:4530:*]) 2024/11/22(金)07:36 ID:7NhaaDEZ0(1) AAS
>>191
食事しない人間なんていないんだからトレーニングやりまくるのが大事
196: (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-2jBS [59.86.97.187]) 2024/11/22(金)08:31 ID:n6T98vEq0(1) AAS
まさかウェイトだけしてる奴なんていないよな？
ウェイトは運動と言える程ではないしまともな運動をしないと行き着く先はぼでーびるだー（笑）だぞ
そんな体にはなりたくはないわな
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