[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 11/21(木)23:48 ID:qW4dxk690(12/13) AAS
>>185
おまえもな
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*]) 11/21(木)23:49 ID:qW4dxk690(13/13) AAS
>>185
デブでブスで性格の悪い嫁でもおるんか？大変やな
188: (ﾜｯﾁｮｲ 0ee4-NwnR [2400:4050:3682:9600:*]) 11/21(木)23:58 ID:h+3J8tH+0(1) AAS
まーた気持ち悪いのが湧いてる
189: (ﾜｯﾁｮｲ 3e55-QR+Q [2404:7a82:10c0:1f00:*]) 11/22(金)01:03 ID:IaleVe//0(1) AAS
>>186
注意しただけで別に自分語りしとらん奴に対して「お前もな」は意味不明やろ。
まぁ、お前は孤独耐性低そうだから、豚でもいいから結婚したほうが良さそうだぞ。
190: (ﾜｯﾁｮｲ aa6c-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/22(金)03:00 ID:68+uFH7C0(1/3) AAS
クソしょーもない連投構ってちゃんは荒らし予備軍
ブラック然りブーイモ然り
191(2): (ﾜｯﾁｮｲ 836d-oHbg [92.202.187.28]) 11/22(金)03:14 ID:o5zb244b0(1) AAS
最近思うんだけどトレーニングメニューや効かせ方とか重きおかれがちだけど一番重要なのは食事だとおもうわ
結局どんな素晴らしいトレーニングしようが飯食べないなら効果０だし
192: (ﾜｯﾁｮｲ 3e21-VGPQ [2001:268:98c8:9577:*]) 11/22(金)04:23 ID:JlF6HGDD0(1) AAS
どんな良い飯食ってもトレーニングやらなかったら意味無し
193: (ﾜｯﾁｮｲ aa29-fN8h [2001:268:9091:74f3:*]) 11/22(金)05:53 ID:6BZeo8hx0(1) AAS
>>175
何一つ問題なくね？
俺はダンベルカールしてるやつ見たこともあるぞ
194: (ﾜｯﾁｮｲ 0ee4-NwnR [2400:4050:3682:9600:*]) 11/22(金)07:29 ID:HPtVxDzL0(1/2) AAS
長々とストレッチしてるやつもいるな。何のためのストレッチエリアかと
195: (ﾜｯﾁｮｲ 3e54-+a5y [240b:c020:460:4530:*]) 11/22(金)07:36 ID:7NhaaDEZ0(1) AAS
>>191
食事しない人間なんていないんだからトレーニングやりまくるのが大事
196: (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-2jBS [59.86.97.187]) 11/22(金)08:31 ID:n6T98vEq0(1) AAS
まさかウェイトだけしてる奴なんていないよな？
ウェイトは運動と言える程ではないしまともな運動をしないと行き着く先はぼでーびるだー（笑）だぞ
そんな体にはなりたくはないわな
197: (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-48dD [126.12.165.110]) 11/22(金)10:02 ID:+9ECdaDN0(1/2) AAS
一番重要なのはトレーニングに決まってるでしょ
メシ食って筋肥大するのはユーザーだけなんだわ
198: (ﾜｯﾁｮｲ aa9e-snKn [2400:4050:cb00:c900:*]) 11/22(金)10:23 ID:8dO9A5oY0(1) AAS
学生時代からアップとかストレッチが嫌いなんだよなー
199: (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-LRiR [126.100.145.43]) 11/22(金)10:23 ID:MInIcCCJ0(1) AAS
つべで毎日自重スクワット100回やって1年の成果見せてる人がいたけど、
ほんとに毎日100やってるのかな
バーベル担いでたんじゃないのかね
休日なく100回つづけられるかい？
仕事してないのかな
200: (ﾜｯﾁｮｲ 1ab2-3A3n [240b:10:9662:1900:*]) 11/22(金)10:28 ID:Rv29965E0(1) AAS
自重アピールは一種のマーケティングですからね
海外にはウエイトどころか薬物まで使って自重アピールしてる奴とそれを信じてるバカがごろごろいる
201: (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) 11/22(金)10:47 ID:5xJnsE9R0(1/2) AAS
自重のスクワットなんて負荷軽すぎて時間効率悪すぎるし100回やっても微妙過ぎるだろ
自重で効率いいのはチンニングだろこれなら毎日100回は凄いわ
202: (ﾜｯﾁｮｲ aa6c-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/22(金)11:06 ID:68+uFH7C0(2/3) AAS
>>191
排反しないからトレも食事も一番に据えるのが普通じゃね
トレしながらメシ食う奇特な人間は別だがどっちも大切にできるじゃん？
203: (ﾜｯﾁｮｲ 1714-J6Ee [2400:2410:3781:a100:*]) 11/22(金)11:11 ID:6dW6n5IR0(1/6) AAS
まあ掛け算だろうな
どっちかゼロだとゼロになる
トレーニング0×食事10＝0
トレーニング10×食事0＝0
204(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-0PLb [126.166.246.156]) 11/22(金)11:47 ID:VKjDeLuhr(1) AAS
飯食うのは幼稚園児でも出来るからな
トレの方が遥かに重要
205: (ﾜｯﾁｮｲ aa6c-DTC5 [2400:4050:2d80:e600:*]) 11/22(金)11:49 ID:68+uFH7C0(3/3) AAS
>>204
質の話に決まってるだろ...
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