[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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212: (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 2024/11/22(金)12:46 ID:y/ojxwkN0(1/2) AAS
>>206
ワロタ
頭の悪さで笑わせてくれてありがとう
213: (ﾜｯﾁｮｲ 97b0-K88H [122.18.243.4]) 2024/11/22(金)13:22 ID:lpyTf9YI0(1) AAS
どこかで足りない方がボトルネックになって成長が止まるだけだろ
全部全力でやれ
214: (ﾜｯﾁｮｲ 176d-J6Ee [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/11/22(金)13:26 ID:6dW6n5IR0(3/6) AAS
ブーイモ「ステロイドは大工」
215(2): (ﾜｯﾁｮｲ 176d-J6Ee [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/11/22(金)13:28 ID:6dW6n5IR0(4/6) AAS
わけの分からない例え話メモリアル
943 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMfa-9muS [49.239.68.14]) sage 2024/04/05(金) 13:12:54.74 ID:DIWU+8DzM
ついでなのでクソド素人共にステロイドがどういうものなのか教えてやろう
ステロイドは大工だと思えばいい
筋肉は家だ、エネルギーは大工に与える飯、栄養素は家を建てる材料
筋肥大のトリガー=筋トレはまあ設計図、家を建てろという号令みたいなもんだ
ステロイドを外部から入れるということは臨時の大工を雇うのと同じ
大工が多ければより大きな家を短期間で建てられる
では大工さえ揃えれば家は建つのか？
もちろんたたない
省7
216: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-hKD0 [49.98.146.154]) 2024/11/22(金)13:39 ID:4R7ewdBtd(1) AAS
>>206
筋肥大＝耐震補強として例えるって無茶だな
地震（トレーニング）のない国は耐震補強が不要で
財源（プロテイン）のない国は財源不足で耐震補強が成せない
例える意味がねーよ
217: (ﾜｯﾁｮｲ 0b84-2jBS [240a:6b:a00:c83e:*]) 2024/11/22(金)13:54 ID:y/ojxwkN0(2/2) AAS
もうこれ以上俺を笑わせないでくれwww
218: (ﾜｯﾁｮｲ 3e20-pck3 [2001:268:99b2:4981:*]) 2024/11/22(金)14:25 ID:4I31zn/Y0(1) AAS
トレは太陽、食事は地球、筋肥大は銀河系
219: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-/FwL [49.96.243.218]) 2024/11/22(金)15:09 ID:VtOkB950d(1) AAS
トレは部屋、食事はYシャツ、筋肥大は私
220: (ﾜｯﾁｮｲ 23ad-QDt8 [2400:2200:717:b9cf:*]) 2024/11/22(金)15:14 ID:D/M3eQ1f0(1) AAS
トレは冒険、食事は出会い、筋肥大は愛
221: (ﾜｯﾁｮｲ 1a45-FPUu [240f:106:30ac:1:*]) 2024/11/22(金)15:32 ID:vWuILtv50(1/6) AAS
ポエマーかな
222: (ﾜｯﾁｮｲ 3307-NwnR [118.238.219.104]) 2024/11/22(金)15:35 ID:L27yC4PT0(2/2) AAS
僕らはみんな生きている
223: (ﾜｯﾁｮｲ 9a08-MQKQ [61.115.61.56]) 2024/11/22(金)15:39 ID:EF8hTO8U0(1/3) AAS
>>73
111.101.74.169
966無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff7-kZ0H [111.101.74.169])
垢版 | 大砲
2024/03/28(木) 10:44:30.27
ID:I+GgApUm0
質問します。
先日、いつも通りの胸トレ（BP中心）を行ったところ、何と翌日に大胸筋ではなく力こぶ周りの筋肉がかなりの筋肉痛になってしまいました。
これは胸には負荷が伝わらず全て腕に入ってしまったのでしょうか？
こんなエラー初めてで大変困惑しております。
省2
224: (ﾜｯﾁｮｲ 1aa6-FPUu [2001:268:9826:2686:*]) 2024/11/22(金)16:15 ID:oNNFHqF30(1) AAS
今日はバトル展開なのか？
225: (ﾜｯﾁｮｲ 9a08-MQKQ [61.115.61.56]) 2024/11/22(金)16:31 ID:EF8hTO8U0(2/3) AAS
>>73
111.101.74.169
657: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d6f7-cCxD [111.101.74.169]) 2024/02/27(火) 11:27:55.14 ID:UBIbFPyZ0
質問失礼します。
日曜日に超ハードな背トレを行い、
現状まだ筋肉痛が抜けておりません。
この状態で本日胸トレを行っても大丈夫でしょうか？
ローテ的にできれば今日胸を終わらせたいのですが・・
226: (ﾜｯﾁｮｲ 9a08-MQKQ [61.115.61.56]) 2024/11/22(金)17:12 ID:EF8hTO8U0(3/3) AAS
>>73
111.101.74.169
862無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff7-kZ0H [111.101.74.169])
垢版 | 大砲
2024/03/25(月) 10:00:30.72
ID:mVUpNu7r0
筋力トレーニング及びジムでの超花形種目は
満場一致でBP（ベンチプレス）ですが、 BPを避けマニアックな種目のみでトレーニングを行なってる人を多数見かけます。
BP+ニッチな種目というのであれば理解は出来るのですが BPはやらずにマニアック種目ばかりやってる人は「逃げてる人」という認識で大丈夫でしょうか？
227(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7aec-DTC5 [240b:10:81a2:6300:*]) 2024/11/22(金)19:11 ID:kYd0nspx0(1/2) AAS
持病で病院通い🥺金曜のトレーニングは一番重視してて大事やのにそのせいでできなかった
今度は針穿刺の検査あってその結果も別の日に聞かなあかんしもういや、トレーニングさせて……
228: (ﾜｯﾁｮｲ 7aec-DTC5 [240b:10:81a2:6300:*]) 2024/11/22(金)19:12 ID:kYd0nspx0(2/2) AAS
ナースさん「（半年前と比べて）体重増えちゃいましたね」
ワイ（ウヒョおおおおおおっほんまっすかほんまっすか！！）「あ、いま増量なんです き、きんとれの////」
229: (ﾜｯﾁｮｲ 9a08-NwnR [61.115.96.124]) 2024/11/22(金)19:18 ID:NeW4bv+o0(1) AAS
AVの見すぎですね
230(1): (ﾜｯﾁｮｲ b397-RplQ [240b:13:1a61:4210:*]) 2024/11/22(金)19:51 ID:cp0SHvMe0(1) AAS
今日は背中の日
231: (ﾜｯﾁｮｲ 1a14-FPUu [240f:106:30ac:1:*]) 2024/11/22(金)19:57 ID:vWuILtv50(2/6) AAS
>>227
あーあご自慢の二頭筋が小さくなってるぞ見てみろ
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